脫發(fā)吃什么好 2款食譜有效防止脫發(fā)(2)

  脫發(fā)原因

  從預(yù)期結(jié)果劃分脫發(fā)可以分成兩種基本類(lèi)型

  脫發(fā)首先要分清類(lèi)型,從毛囊的角度來(lái)劃分,一般脫發(fā)可分成兩種基本類(lèi)型,由于毛囊受損造成的永久性脫發(fā),和由于毛囊短時(shí)間受損造成的暫時(shí)性脫發(fā)。永久性脫發(fā)即常見(jiàn)的男性禿頂。在某些歐洲國(guó)家,男性的禿頂率高達(dá)40%。

  永久性脫發(fā)(即男性型脫發(fā))的掉發(fā)過(guò)程是逐漸產(chǎn)生的。開(kāi)始時(shí),頭前額部的頭發(fā)邊緣明顯后縮,頭頂部頭發(fā)稀少;然后逐步發(fā)展,后會(huì)發(fā)展到只剩下頭后部,頭兩側(cè)一圈稀疏的頭發(fā),其主要原因有三:遺傳因素;血液循環(huán)中男性激素的缺乏或失調(diào);過(guò)于肥胖。另外,多種皮膚病或皮膚受傷留下的疤痕,天生頭發(fā)發(fā)育不良,以及化學(xué)物品或物理原因?qū)γ以斐傻膰?yán)重傷害均可引起永久性脫發(fā)。

  1、休止期脫發(fā)

  懷孕、大手術(shù)、大幅度減肥、心理重壓等后6周至3個(gè)月可能會(huì)出現(xiàn)休止期脫發(fā)。嚴(yán)重時(shí),洗頭、做頭發(fā)或梳頭時(shí)可能會(huì)大把掉發(fā)。休止期脫發(fā)也可能是抗抑郁藥、β受體阻斷劑、非類(lèi)固醇抗炎藥等藥物副作用之一。建議:如果脫發(fā)為藥物所致,則應(yīng)減少藥物劑量或者換藥,如果壓力導(dǎo)致脫發(fā),則應(yīng)盡量減少焦慮。

  2、遺傳性脫發(fā)

  也稱“雄激素遺傳性脫發(fā)”,是常見(jiàn)的脫發(fā)病因。紐約蒙特菲奧里醫(yī)學(xué)中心皮膚病學(xué)專家帕米拉·加庫(kù)波威茨教授表示,遺傳性脫發(fā)可能從20歲就已開(kāi)始。脫發(fā)基因可能會(huì)來(lái)自父親或母親,如果雙親都脫發(fā),子女脫發(fā)危險(xiǎn)就更大。

  建議:每天兩次用米諾地爾涂抹頭皮,女性患者劑量應(yīng)小些,孕期和哺乳期禁用該藥。男性患者也可口服非那雄胺。

  3、缺鐵性貧血

  缺鐵性貧血主要癥狀包括:極度疲勞、乏力、皮膚蒼白、頭痛、注意力不集中、手腳發(fā)冷和脫發(fā)。通過(guò)血液檢查可診斷缺鐵性貧血。

  建議:亞特蘭大婦科專家麗薩·弗斯科表示,多吃牛肉、豬肉、魚(yú)、綠葉蔬菜、強(qiáng)化麥片和豆類(lèi)等富鐵食物,同時(shí)吃富含維生素C的食物有助于促進(jìn)身體對(duì)鐵的吸收。女性每天需要18毫克鐵(絕經(jīng)后為8毫克)。服用鐵類(lèi)補(bǔ)劑前應(yīng)征求醫(yī)生建議。

  4、斑禿

  斑禿俗稱“鬼剃頭”,是一種驟然發(fā)生的局限性斑片狀脫發(fā)。建議:發(fā)生斑禿應(yīng)查鐵和激素水平。病損內(nèi)注射皮質(zhì)類(lèi)固醇激素可治療斑禿,一些患者使用米諾地爾也管用。另外,患者減輕壓力也非常重要。

  5、洗燙染過(guò)頻

  頭發(fā)梳洗燙染過(guò)頻也容易損害發(fā)質(zhì)及發(fā)根。染發(fā)、吹染和燙發(fā)等過(guò)程中產(chǎn)生的熱量和使用的化學(xué)品會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)易斷易脫。建議:做頭發(fā)不宜過(guò)頻,溫度不宜太高,吹頭發(fā)時(shí)應(yīng)使用吹風(fēng)機(jī)低檔位。染發(fā)更不能太頻繁,否則接觸太多的化學(xué)品,頭發(fā)發(fā)質(zhì)及發(fā)囊都會(huì)受損,增加脫發(fā)危險(xiǎn)。

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