4、熬夜后喝杯蜂蜜水
在所有的天然食品中，大腦神經(jīng)元所需要的能量在蜂蜜中含量高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營(yíng)養(yǎng)狀況。因此，熬夜后還是可以喝杯蜂蜜水的。
5、蜂蜜每天不可攝入超過(guò)100ml
蜂蜜雖好，可不能貪杯喲!蜂蜜每天多能夠攝入100ml，可不能因?yàn)橛X(jué)得蜂蜜特養(yǎng)生就沒(méi)完沒(méi)了地吃。每天喝兩杯蜂蜜水，一杯放一勺蜂蜜就夠了，飲食健康貴在平衡。
6、蜂蜜別用開(kāi)水泡
好別用開(kāi)水來(lái)沖泡蜂蜜，而應(yīng)當(dāng)用60攝氏度左右的溫水，因?yàn)榉涿蹖?shí)在是一種怕?tīng)C的東西，開(kāi)水沖下去估摸著營(yíng)養(yǎng)也沒(méi)剩多少了。
7、蜂蜜別用金屬器具裝
蜂蜜買來(lái)，別用金屬器具裝倒是知道的，好用玻璃瓶或者塑料瓶裝，擰緊蓋子放在陰涼處保存。
蜂蜜不能和什么東西一起吃
豆腐
蜂蜜不能和豆腐一起吃，兩者同食會(huì)耳聾。
大米
蜂蜜不能和大米一起吃，兩者同食會(huì)傷胃。
