內(nèi)分泌失調(diào)怎么調(diào)理 12款食療方讓你身體平衡(2)

  功效:久服有效。

  6、珠母百合煎

  材料:珍珠母30克,百合15克。

  做法:先以珍珠母水煎,取汁,云藥渣。用藥汁再加百合煎飲。每日1次。

  功效:本方適于黃褐斑患者燥熱較甚,心神不安,失眠多夢者。

  7、核桃牛奶飲

  材料:牛奶、豆?jié){各200毫升,核桃仁30克,黑芝麻20克。

  做法:將核桃仁、黑芝麻倒入小石磨中,邊倒邊磨。磨好后,均勻倒入鍋中與牛奶煎煮,煮沸后加入少量白糖,每日早晚各一碗。

  功效:本方適用于血燥引起者。

  8、山楂桃仁粥

  材料:山楂、桃仁各9克,荷葉半張,粳米60克。

  制法:先將前三味煮湯,去渣后入粳米煮成粥。每日1劑,連用30日。

  9、海帶綠豆湯

  材料:海帶、綠豆各15克,甜杏仁9克,玫瑰花6克,紅糖適量。

  制法:將玫瑰花用布包好,與各藥同煮后,去玫瑰花,加紅糖食用。每日1劑,連用30日。

  10、紅蘿卜芹菜汁

  材料:紅蘿卜(中等大小)1個,芹菜150克,洋蔥1個。

  制法:洗凈后一起放入攪汁機中攪汁,服用,每日1次。

  功效:清熱解毒、祛火的作用。

  11、雪梨芹菜汁

  材料:芹菜100克,西紅柿1個,雪梨150克,檸檬半個。

  制法:洗凈后一起放入果汁機中攪汁,服用,每日1次。

  功效:有功效清熱潤膚的功效。

  12、胡蘿卜柿餅瘦肉湯

  材料:胡蘿卜2根,柿餅2個,去核紅棗8枚,豬瘦肉200克。

  制法:將胡蘿卜去皮,切厚片;柿餅、紅棗用水細洗;瘦肉切片。將全部配料放入砂鍋內(nèi),加水燉1小時左右,調(diào)味即可連湯料同食

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