豐胸秘籍 運動豐胸9大招擺脫扁平飛機(jī)場(2)

  (1)站著,雙手握拳置于胸旁。

  (2)踮起腳尖,雙肘向后擺動,胸部同時向前挺出。

  (3)重復(fù)動作20~30次。此動作可以使胸部肌肉結(jié)實、堅挺。

  8、豐胸運動第八招

  (1)(左)雙手合掌向內(nèi)推。

  (2)(右)雙手互推向外拉。

  (3)兩個動作各做5次,每次維持15秒。做時可坐或站,但腰背要保持挺直,有助鍛煉胸肌。

  9、豐胸運動第九招

  (1)雙腳微微張開,站直身子,雙手自然地置于胸前。

  (2)然后抬起腳跟,手肘同時向后擺,重覆做20-30次,有助擴(kuò)胸,改善胸型。

  10、豐胸運動第九招

  (1)站直,單手向上伸直,同時另一邊手盡量向下壓,左右輪流做15-20次。有助提升胸部。

  愛護(hù)你的第二張臉

  女性到了25歲之后,應(yīng)該做一些胸部保護(hù),因為它是女性的第二張臉。第一張臉早晚抹,胸部保養(yǎng)與臉部保養(yǎng)同等重要,應(yīng)在平時就養(yǎng)成修護(hù)、保護(hù)的習(xí)慣。

  豐胸產(chǎn)品還是植物的好

  現(xiàn)在的豐胸產(chǎn)品有生化的、純植物的、生物的,純植物產(chǎn)品里面含有的活性物質(zhì)比較多,對人體幾乎沒有傷害。一般來說,用完豐胸產(chǎn)品都不會有太大的改觀,只是更加尖挺,使乳房的緊實感更加突出。如果有的女性乳房產(chǎn)后萎縮,而她本身的基礎(chǔ)條件比較好,可以完全恢復(fù)原態(tài)。豐胸主要是根據(jù)自身的條件。如果在20多歲時乳房產(chǎn)后萎縮,做起來非??臁⑿Ч脖容^明顯。

  豐胸每日必做的動作

  1、正確穿戴胸罩:胸罩不可過松或過緊,如果胸罩太大,起不到支托乳房的作用,而太小會妨礙乳房的發(fā)育,合適的胸罩尺寸是測量自己的底胸圍,即用軟皮尺沿兩側(cè)乳房下緣一周測量。胸罩夏天應(yīng)每天換洗,冬天每周至少換二次,以保持乳房的清潔。

  2、定期使用豐胸產(chǎn)品:配合由上往下、由外往內(nèi)的正確按摩,植物精華能快速滲透表皮,促進(jìn)乳腺發(fā)育,增加脂肪體積存量以豐滿胸部。停經(jīng)5天后,荷爾蒙比較旺盛,胸腺、相關(guān)細(xì)胞也比較活躍,這時用一些豐胸的產(chǎn)品。美國在60年代已經(jīng)提出這種理論,日本、臺灣80年代也意識到這一點,國內(nèi)一些大型的美容機(jī)構(gòu)也開始利用這種技術(shù)。

  3、沐浴健胸按摩:沐浴時以蓮蓬頭沖洗胸部,使用溫水,每次至少沖洗1分鐘,促進(jìn)胸腺發(fā)育,刺激血液循環(huán)。這樣不僅能保持清潔,還能增加乳房的柔韌性,預(yù)防下垂。

  4、適當(dāng)運動:駝背或姿勢不好容易影響乳房的正常發(fā)育。腰、背挺直貼在墻上,雙手置于膝蓋上,舉起雙手到垂直位置,頭、手盡量向上伸,但腰部必須保持直立。

  8大豐胸秘訣→→→

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