腿型不正，腿瘦了也難看。有一個矯正腿型的好辦法。用兩根繩子分別綁住雙腿的小腿肚和膝蓋，一定要緊，確保兩腿是緊貼的。再你上網(wǎng)或者看電視的時候都可以這么綁著來矯正腿型。
瘦腿妙招5
補充維生素(B族，VC，善存，鉀，VE等)，還可以用冬瓜和苡米熬水喝消腫。玉米須的消腫效果也不錯。
瘦腿妙招6
注意平時的座姿，站姿。
保持挺拔的姿態(tài)。還有背包不要偏一邊，站立的時候重心也不要放在一條腿上。注意：站的太久，對瘦腿也不利的。
打造纖細美腿就是這么簡單
【瘦腿方法一】
正坐在床上，腿部略微屈膝，腳掌著地。利用雙手的拇指和食指從左右兩側輕輕的捏住腿部，然后從腳踝處慢慢向上輕揉，直至腿部感到略微酸疼，爾后換另一條腿練習上述運動。這個簡單的按摩瘦腿方法能使其變得更加纖瘦，以達到減肥瘦身效果。
【瘦腿方法二】
正坐在床上，雙腿微開，膝蓋微屈腳掌著地。利用雙手握住腳踝，雙臂使力用雙手由下至上輕輕推揉腿部，片刻后換另一條腿練習上述運動。該按摩瘦腿方法使腿部得到放松，這樣還能促使腿部脂肪加速燃燒，使其變得纖長，以達到瘦腿效果。
【瘦腿方法三】
正坐在床上，將雙腿并攏，略微屈膝，腳掌著地。利用食指的關節(jié)，輕輕的去按壓腿部的穴位，雙腿交替著練習上述運動。這個簡單的按摩瘦腿方法具有排毒作用，不僅能使雙腿血液循環(huán)通暢，還能使雙腿恢復元氣，讓你輕松擁有纖長美腿。
【瘦腿方法四】
正坐在床上，雙腿屈膝腳掌著地，雙手環(huán)抱腿肚。利用手掌的力量用指腹以按壓的方式，由下至上的按壓，當腿部肌肉感到酸疼酸疼，肌膚略微發(fā)紅后，即可換另條腿練習上述運動。該按摩瘦腿方法能促進腿部血液循環(huán)，還能使其遠離贅肉煩惱，輕松瘦出美腿。
【瘦腿方法五】
雙腿微開站好，利用腰部力量將身子向下彎，同時用雙手上下交替著拍打腿部，使腿部肌肉得到放松，這樣也能使囤積在腿部的脂肪迅速瓦解掉。常這樣拍打腿部能使其遠離贅肉煩惱，輕松瘦出窈窕曲線，以達到瘦腿的效果。
【瘦腿方法六】
正坐在床上，雙腿盤起平放在床上，雙手握拳，利用手臂的力量將食指的關節(jié)對準腳踝，從腿部兩側開支輕輕的按壓。按壓時，感覺腿部有略微的疼痛感即可。雙腿交替練習上述運動直至其略微發(fā)紅。這個運動能促進腿部脂肪加速燃燒，讓其更顯撩人曲線，以達到瘦腿效果。
總結：愛人之心人皆有之，擁有一雙纖細修長的美腿更是女人的夢想。可是，這真的只是夢想嗎?只要你愿意，堅持練習小編推薦給您的這些瘦腿方法，擁有修長的美腿是遲早的事。愛美的MM們，趕緊行動起來吧!
