吃什么排毒 薦9款排毒又消脂的食譜(2)

  4、鍋中保留少許氽煮山藥的熱水,再放入冰糖用小火慢慢煮至全部融化,然后倒入白醋,將湯汁稍稍收稠,制成酸甜汁。將酸甜汁倒在枸杞山藥上,浸泡30分鐘即可。

  荷葉山

  荷葉山楂可以利尿消脂,適合有下半身浮腫的辦公室人群

  材料 干荷葉 100克,山楂 250克,浙貝母 100克,生大黃 50克,陳皮 50克

  將上述藥材研成細(xì)末作為一療程劑量。每日取干藥末 50克,用開(kāi)水浸泡,取汁 300毫升,每日分 2次喝,1個(gè)月喝一療程。

  首烏山楂

  首烏山楂有補(bǔ)氣健脾、消脂減肥等功效。

  材料 茵陳 40克,首烏 20克,金櫻子 30克,黃精 30克,生山楂 15克,丹參 20克,大黃 10克,三七粉 5克,澤瀉 15克,葛根 20克。

  水煎服,每日 2次。

  決明子山楂

  此方有排毒、通便、降壓等功效,非常適合女性飲用。

  材料 決明子 30克,澤瀉、郁李仁各 15克,火麻仁、山楂各 10克。

  研末,每袋 20克,每次 1~2袋,每日喝 3次,飯前半小時(shí)喝。

  清宮仙藥茶

  此茶飲消脂減肥,可用于單純性肥胖,對(duì)高脂血癥也有效果。

  材料 上等茶葉 3克,紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各 12克。

  后四種研粗末,與茶葉混合,收貯備用。每次取適量,開(kāi)水泡,當(dāng)茶飲。

  大柴胡湯

9款 什么 又消 
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