大棗的吃法 大棗的食療養(yǎng)方(3)

  11、盜汗

  紅棗7至10枚,仙鶴草20至50g。用水煎服。

  12、高血壓

  紅棗20枚,向日葵花托一個(gè)。用水煎服。高血壓頭疼,紅棗15g,香蕉400g(干品25g)濃煎;或者用芹菜200至400g,紅棗50至100g,水適量的煎湯,代為茶飲。比較適用于高血壓早期。紅棗20枚,向日葵花托一只,加水煎煮,飲湯食棗。

  13、體弱

  大棗8至15枚,黨參10至30g,也可以加烏梅6至8枚,或者加陳皮3至5g,水煎代為茶飲。用于體弱或者病后,產(chǎn)后脾虛食少便溏,消瘦無(wú)力,臉色蒼白,心悸等,或者手術(shù)后調(diào)養(yǎng)之用。

  14、自汗,盜汗

  紅棗,烏梅各10枚,桑葉10g,浮小麥15g。用水煎服。或者紅棗20枚,黑豆60g,黃芪30g,用水煎后服用

  15、養(yǎng)血益氣,健脾養(yǎng)心作用

  大棗肉200g,龍眼肉200g,核桃仁100g,西洋參薄片10g,蜂蜜50g。把前4味材料洗干凈,加適量的水,用小火熬煮到爛熟后,搗爛加入蜂蜜然后用小火煮沸后,冷卻裝瓶。每天早中晚各服一湯匙。

  結(jié)語(yǔ):在生活中大棗我們很常見(jiàn),那么其中都含有什么呢?大棗含有大量蛋白質(zhì),脂肪,糖類,胡蘿卜素,B族維生素,維生素C,維生素P及磷、鈣,鐵與環(huán)磷酸腺苷等營(yíng)養(yǎng)成份,并且具有維生素王之美稱。大棗具有補(bǔ)虛益氣,養(yǎng)血安神,健脾和胃的功效,是脾胃虛弱病人不錯(cuò)的保健營(yíng)養(yǎng)品。

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