臥室和浴室良好的通風系統能減少霉變，霉變也是造成肺部疾病的誘因。因為塵螨也喜歡潮濕。
你要把房間濕度保持在一個相對較小的范圍，大約40%。為減少濕度，可以考慮采用抽濕器且避免使用加濕器或蒸餾器。
5、控制寵物皮屑
寵物皮屑對哮喘的危險很大。因為皮屑微粒通常較大，不會進入呼吸道。但是容易誘發(fā)過敏癥，也會加劇呼吸困難問題。
狗、貓、鳥類均能構成威脅(而魚不會)。如果你正飼養(yǎng)著寵物，或者你覺得某種動物對你保持心理健康很有必要，至少要做到侍弄寵物后洗手，且不要把寵物帶進臥室。
6、鍛煉但莫過量
鍛煉是件好事情。但是，如果你所處的環(huán)境惡劣，過量運動會引發(fā)呼吸困難。
你需要鍛煉，但你也不必跨著一個裝滿臟衣服的重籃子直上直下的爬樓梯。如果你真的這樣做了，可能會引起麻煩。
霧霾帶來的五大意外收獲
第一，霧霾讓中國人更團結
在咱們這個文明古國，各地在千百年變遷過程中形成了自身的傳統和驕傲，加之當代中國地區(qū)發(fā)展不平衡與大規(guī)模人口流動并存，傳媒又日益發(fā)達，于是代表不同地方的人互相看不順眼，總拿自己的長處去嘲笑別人的短處，地域攻擊成為“顯學”。在霧霾問題上，初也不例外?；蛟S這跟曝光度有關，或許跟人們“看熱鬧不怕事大”的心理有關，以北京為代表的一線城市首先成為其他地方人民的攻擊對象。有人借用清華大學校訓杜撰出“厚德載霧，自強不吸”的“北京霧霾精神”……各種半真不假的段子，不勝枚舉。連外國人也來湊熱鬧，創(chuàng)造了個“北京咳”的病癥，還渲染中外白領因霧霾紛紛逃離北上廣的“恐慌”。一時間，大家似乎找到了共同的笑柄和出氣筒，人人數落北京，全然不顧首都總體的空氣質量遠強于石家莊、邯鄲、保定、鄭州和蘭州等城市的事實。
這樣不好，不實事求是，也不和諧。好在很快全國人民都結成了“抗霾民族統一戰(zhàn)線”。霧霾這個敵人十分兇悍貪婪，對神州大地的征服策略不久便由重點進攻改為全面進攻，不但輕取了京津冀，攻陷了東三省，而且突破了淞滬防線，鯨吞華中大地，蠶食滲透西部大后方，甚至在避霾勝地三亞也搶灘登陸，其推進之神速足以讓當年的日本鬼子汗顏。霧霾所到之處，各大城市率先繳械，中小城鎮(zhèn)和鄉(xiāng)村也相繼淪陷，居民想找塊“敵后根據地”躲躲都難。于是，全國各地人民悲催地發(fā)現，大家在霧霾面前是半斤八兩，輪流患難，誰也拿不出多少優(yōu)越感，還是不要相互拆臺了。
第二，霧霾讓中國人更平等
