如何抗衰老 33條妙計(jì)讓女人長生不老(2)

  四、抗衰老好的方法 精神年輕秘訣

  19、保持體型,雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態(tài)龍鐘。

  20、遇到熟人互致問候時(shí),應(yīng)挺直身體,保持身姿和精神面貌,對方會投來欣賞的眼光。

  21、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸,以免影響自己的情緒。

  22、保持自己對外界新事物的新鮮感,有這樣的生活態(tài)度和情調(diào)能令人顯得精神煥發(fā)。

  23、不要故意模仿那些年輕學(xué)生的話,試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區(qū)別的。

  五、年輕秘訣小TIPS

  24、用紗布或者是棉花沾滿精華液或保濕水敷在臉上20分鐘,讓你的肌膚在一夜之間喝飽水。

  25、眼睛疲憊:用一個(gè)食勺浸在溫水里,然后放在眼瞼上保持5分鐘,直至金屬湯勺的溫度慢慢冷卻,這樣一套簡單恢復(fù)疲勞的程序就完成了。

  26、堅(jiān)持做一些眼部護(hù)理操,你可以在辦公室或者是睡前試試。

  27、唇部護(hù)理:用牙刷沾蜂蜜涂在唇部,保留2分鐘。

  28、在臨睡前使用護(hù)唇膏,潤膚后輕涂于唇部周圍,并以輕拍方式稍加按摩,令雙唇產(chǎn)生光滑擴(kuò)散的效果。

  六、抗老的好習(xí)慣

  29、芳香喚膚療法:保持充足的睡眠,并用薄荷油按摩頸部。

  30、堅(jiān)持良好而有規(guī)律的生活習(xí)慣,睡前少喝水,有空做做眼部按摩,減輕眼皮浮腫,不讓眼睛泄露年齡秘密。

  31、每星期做一次面部微粒磨砂,或使用些果酸護(hù)膚品,或者利用去角質(zhì)霜將老化角質(zhì)去掉,令肌膚回復(fù)光澤。

  32、堅(jiān)持每天外出都使用防曬品,陽光中的UVA是導(dǎo)致肌膚老化的元兇,要持之以恒地有效防曬。

  33、堅(jiān)持每天吃維生素,如含有維生素C、E的卷心菜、菜心、花生等,有助于淡化和分解已形成的黑色素。

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