不要抽煙
如果是男士得了口腔潰瘍，那么在期間不要抽煙了，因為煙有刺激性，會加重口腔潰瘍，如果實在不抽不行的話，好抽一些淡淡的煙，而且少抽。
多吃清淡的粥食
一旦口腔潰瘍，就應(yīng)該每天少一餐粥食了。選擇少吃多餐好。以粥為主食，再配一些清涼的小吃做輔，比如海帶之類的。
泡銀耳喝
從小媽媽就叫我們多吃銀耳，可以降火。我想這也是有效的去火方式了。可以煮著吃也可以用開水泡著喝。還可以加一些輔助品一起煮著吃，營養(yǎng)價值也很高，是個不錯的選擇。
要早點睡覺
如果想早點好的話，那么晚上早睡是一定要做的了。只有晚上早睡才會愈合的快一些。
栗子
栗子是一種味道香美，味性溫甘，具有健脾、壯腰、強(qiáng)筋、補(bǔ)腎、活血、消腫等功效的綠色食品。栗子中含有豐富的維生素B2和核黃素，能有效治療兒童口舌不適和成年人的口腔潰瘍，能補(bǔ)充缺乏的維生素。栗子還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)，能預(yù)防高血壓、冠心病、動脈硬化、骨質(zhì)疏松等癥，并可作為延緩衰老、延年益壽的滋補(bǔ)良品。
