吃什么養(yǎng)胃 養(yǎng)胃護胃多吃這九道藥膳(3)

  九、梅花粥

  取白梅花5克,粳米80克,先將粳米煮成粥,再加入白梅花,煮沸兩三分鐘即可,每餐吃一碗,可連續(xù)吃三五天。梅花性平,能舒肝理氣,激發(fā)食欲。食欲減退者食用效果頗佳,健康者食用則精力倍增。

  10種食物健脾養(yǎng)胃效果佳

  俗話說胃病“三分治七分養(yǎng)”。跟控制疾病相比,其實預防更重要,有胃病困擾的人不妨多注重飲食調養(yǎng)預防更嚴重的胃病,那么有什么方法可以不用打針吃藥就能改善我們的胃呢?給大家推薦10種健脾養(yǎng)胃的食物。

  記者調查:牛奶的江湖

  1、牛奶

  味甘、性平,歸肺、胃經(jīng)。

  作用:補肺胃,生津液,潤大腸。宜于陰虛胃痛,津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

  2、粥類

  粥類容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,是養(yǎng)胃的食物。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護胃。確定適合養(yǎng)胃的食物,原則有三:易消化,防刺激,多營養(yǎng)。如:雞蛋羹、雞蛋湯、煮雞蛋、大豆、豆制品、蔬菜、水果等。

  3、湯水

  比較養(yǎng)胃的東西首選不是粥,而是湯,湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多,菜湯較好,什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點雞精調味。

  4、主食

  養(yǎng)胃的,是面條。米中含酸多,所以少吃米飯。如果熬粥,少放點蘇打進去,對胃有好處。另外就是餅干。

  結語:以上就是小編今天為大家?guī)淼酿B(yǎng)胃護的九道藥膳,希望對大家的生活能夠有所幫助,我們都知道胃是三分治七分養(yǎng),所以大家在以后的生活中一定要加強注意養(yǎng)胃工作哦!

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