對策
常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產(chǎn)氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆制品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患“激躁性大腸癥候群”，此癥臨床上也會有腹痛、腹?jié)q以及放屁等現(xiàn)象產(chǎn)生。
在飲食上建議您少食多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細(xì)嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣。
女性經(jīng)常憋尿的危害
女性憋尿的危害比男性大
現(xiàn)在的生活或是工作都特別的忙碌的，有時候即使有意上廁所了，可是還是會強(qiáng)忍著，拖了很久才去方便。尿液是經(jīng)腎臟產(chǎn)生排出的代謝終產(chǎn)物，其中有些物質(zhì)對人體有一定毒害作用，而且憋尿?qū)ε栽斐傻奈：Ρ饶行愿?。憋尿?qū)Π螂桩a(chǎn)生的危害大，尿液中的毒物長時間刺激膀胱壁可引起膀胱癌的發(fā)生。尿液蓄積還會增加腎臟負(fù)擔(dān)，易誘發(fā)腎臟疾病。
女性常憋尿或致不孕
女性由于腹腔內(nèi)器官結(jié)構(gòu)復(fù)雜，女性的泌尿系統(tǒng)比男性更易遭受病菌侵襲。憋尿不僅會影響膀胱功能，造成尿路感染，還會出現(xiàn)尿頻、血尿、解尿困難、尿灼熱、下腹不適或疼痛等癥狀。同時女性憋尿，還會對生殖器官產(chǎn)生許多不利影響。
由于女性內(nèi)生殖器官與膀胱“同居”于盆腔內(nèi)，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位。子宮后位分為三度，如果膀胱壓迫子宮后傾為二度，就會妨礙經(jīng)血流出，出現(xiàn)嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。如果發(fā)生三度后傾，還會因為子宮體壓迫骶骨前面的神經(jīng)叢而引起腰骶部疼痛，并可引起性交痛，嚴(yán)重的將會引起不孕癥。所以，憋尿是極不好的習(xí)慣，有尿意一定要及時排尿，不可硬憋尿，女性尤應(yīng)注意。
無論是誰不順應(yīng)身體的需要做事情都是對身體不好的，憋尿?qū)τ诿谀蛳到y(tǒng)的危害是非常大的，女人就更加的應(yīng)該注意了，因為特殊的生理構(gòu)造導(dǎo)致的。
中醫(yī)提醒：女性每次外出前，好先排一次尿;無論是工作、學(xué)習(xí)還是開會期間，要盡量選擇一個“中場休息”時間，讓自己“方便”一下;在憋了一段時間的尿之后，除盡快將膀胱排空外，好的方法就是再補(bǔ)充大量的水分，強(qiáng)迫自己多幾次小便，這對膀胱來說有沖洗的作用，可以避免膀胱內(nèi)細(xì)菌的增生。
女人憋尿的危害真的是很嚴(yán)重的，如果你不注意就可能會造成一些婦科病或是腎臟疾病的，所以好是有意思小便的時候就去，順應(yīng)生理的需要是很重要的。
結(jié)語：我們都知道憋尿?qū)θ藗兊纳眢w健康是有很大的傷害的，尤其是對女性朋友，經(jīng)常憋尿會導(dǎo)致不孕不育，所以在以后的生活大家一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
