相信應(yīng)該沒(méi)有一個(gè)人喜歡自己的臉上長(zhǎng)斑吧，大家都知道如果斑長(zhǎng)臉上是一件多么損形象的事情。那么到底臉上長(zhǎng)斑是什么原因呢?萬(wàn)一我們臉上長(zhǎng)斑了有沒(méi)有什么調(diào)理辦法呢?下面小編為大家整理的生活中的7大容易引起臉部長(zhǎng)斑的壞習(xí)慣，趕快來(lái)了解下吧。
1、抽煙喝酒、經(jīng)常熬夜、電腦輻射
調(diào)查顯示，經(jīng)常酗酒抽煙的人、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的人，作息時(shí)間不規(guī)律甚至顛倒的人，睡眠時(shí)間嚴(yán)重不足的人，都會(huì)引發(fā)黃褐斑的形成。
建議：少抽煙喝酒，避免長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦以及經(jīng)常熬夜，保持充足的睡眠。
2、心理壓力過(guò)大
長(zhǎng)期承受壓力，人體新陳代謝會(huì)減慢，皮膚所需的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，色素細(xì)胞反而會(huì)更加活躍，黃褐斑就越長(zhǎng)越多。
建議：調(diào)整心理壓力好的解決辦法就是想辦法陶冶自己的情操，讓自己的心情變的愉快，不要焦慮憂愁，可以選擇一些有效的減壓方式，比如聽(tīng)聽(tīng)歌、聊聊天、運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)等，這些都有助于黃褐斑的防治。
3、懷孕
女性在懷孕3-5個(gè)月時(shí)容易出現(xiàn)黃褐斑，故又名“妊娠斑”。面部色素沉著原因可能是雌激素與黃體酮聯(lián)合作用，刺激黑色素細(xì)胞，孕激素促進(jìn)黑素體的轉(zhuǎn)運(yùn)和擴(kuò)散，增加黑色素的生成。
建議：妊娠引發(fā)的黃褐斑大多在產(chǎn)后漸漸消退，不必太擔(dān)心。
4、患慢性疾病
大多數(shù)女性患生殖系統(tǒng)疾病如月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、子宮附件炎、不孕癥等均可造成黃褐斑，這些主要是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。另外，慢性胃腸疾病、甲亢、肝病、結(jié)核病、腫瘤等也可引發(fā)黃褐斑。
建議：如果發(fā)現(xiàn)自己的有一些原發(fā)性疾病的話，應(yīng)該積極的治療。
