男性腎虛怎么辦 食療法治腎虛(3)

  補(bǔ)腎食譜

  甲肝腎滋補(bǔ)雞

  材料

  甲肝腎滋補(bǔ)雞配方:熟地黃15克,茯苓、當(dāng)歸20克,山茱萸10克,雄雞1只,姜5克蔥各適量,鹽4克,味精、胡椒粉各3克

  做法

  1.將藥物洗凈,切碎,裝入紗布內(nèi);雞宰殺后,去毛、內(nèi)臟及爪:姜切片,蔥切段。

  2.將藥包、雞、料酒、姜、蔥同放鍋內(nèi),加水適量,置武火燒沸,再用文火燉45分鐘,加入鹽、味精、胡椒粉即成。

  食療功效

  具有唷補(bǔ)肝腎消骨刺的功效,還可緩解疼痛、僵硬、酸脹、屈伸不利,下肢劇痛,行走困難。骨質(zhì)增生者春季食用食療療效甚佳。

  白果蓮子糯米烏雞湯

  材料

  竹絲雞1只,白果15克,蓮子肉30克,胡椒3克,糯米30克

  做法

  1、竹絲雞洗凈,去內(nèi)臟,滴干水。

  2、白果仁、蓮子肉、胡椒洗凈,與浸洗過(guò)的糯米一起放入雞肚內(nèi),用線縫合,放入燉盅內(nèi)。

  3、加開(kāi)水適量,燉盅加蓋,文火隔開(kāi)水燉3小時(shí),調(diào)味供用。

  總結(jié):介紹完男人腎虛的癥狀和腎虛應(yīng)該吃些什么食物之后,男性朋友們一定受益匪淺吧!只要調(diào)節(jié)好生活節(jié)律,養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,就能遠(yuǎn)離腎虛,做個(gè)健康的男人!

男人腎虛吃什么好 腎虛的癥狀有哪些 
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