2014年巴西世界杯要開始了，又會(huì)是很多球迷無(wú)法入睡的日子了。那您知道2014世界杯賽程都有哪些嗎?您知道世界杯球迷健康養(yǎng)生需要注意哪些嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)世界杯球迷的養(yǎng)生知識(shí)，感興趣的朋友們趕快來(lái)看看哦。
2014世界杯賽程
今年的世界杯將在巴西舉行，時(shí)間定于2014年6月12日至7月13日，并且是在巴西全國(guó)12座城市的12座球場(chǎng)中舉行。
世界杯分成外圍賽和決賽周兩個(gè)部份。
外圍賽部分會(huì)在決賽周展開的前三年舉行，以決定哪些球隊(duì)能進(jìn)入決賽周。
現(xiàn)在已經(jīng)有32支球隊(duì)可以打入足球賽的決賽周，這些球隊(duì)會(huì)在主辦國(guó)境內(nèi)進(jìn)行時(shí)間為一個(gè)月的決賽周來(lái)爭(zhēng)奪冠軍寶座，每個(gè)對(duì)都是緊張的戰(zhàn)斗狀態(tài)。
世界杯決賽周是全世界受歡迎的賽事，2006年世界杯決賽共有約7.15億人次收看[3]。
現(xiàn)今已舉辦的19屆賽事中，共有8個(gè)國(guó)家曾贏得冠軍。巴西隊(duì)是唯一打進(jìn)全部19屆決賽周之球隊(duì)，共贏得5次冠軍。
意大利隊(duì)獲得4次冠軍，僅次于巴西。接著是3次奪冠的德國(guó)隊(duì)(均于西德時(shí)期)。而烏拉圭隊(duì)和阿根廷隊(duì)分別兩次奪冠。
英格蘭隊(duì)和法國(guó)隊(duì)這兩個(gè)對(duì)都是在自己主辦的這次比賽中都是兩隊(duì)各得了一次冠軍，在后2010年由西班牙隊(duì)在南非場(chǎng)地主辦下拿到冠軍。
歷史上只有意大利隊(duì)和巴西隊(duì)曾經(jīng)衛(wèi)冕世界杯冠軍成功。
世界杯球迷健康養(yǎng)生
晚餐有講究
皮膚在得不到充足睡眠的情況下，會(huì)出現(xiàn)水分和養(yǎng)分的過度流失，因此晚餐應(yīng)多吃清淡的蔬菜水果、魚等和補(bǔ)充一些含原青花素(葡萄籽提取物產(chǎn)品)或含有甲殼素的保健品以利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤，同時(shí)可消除黑眼圈和使皮膚白皙紅潤(rùn)。
忌食辛辣食物和酒精類飲料，好不要抽煙。外用含膠元蛋白、甲殼素成分的護(hù)膚用品。
