可導(dǎo)致失眠，頭痛，甚至消化問題。按摩已被證明，以減少身體的皮質(zhì)醇。這使身體進入一個輕松的休息和恢復(fù)模式。
事實上，按摩觸發(fā)了大腦的化學(xué)反應(yīng)，可能導(dǎo)致持久的松弛的感情，降低了壓力和改善情緒。
2、按摩可以放松
放松不良姿勢導(dǎo)致疼痛的肌肉，讓你的身體本身定位在其自然的和痛苦的自由姿態(tài)。
與正在進行的按摩肌肉的放松，放松關(guān)節(jié)有更大的自由和壓力點。
這讓身體自己定位在一個健康的和自然的姿勢，從而避免隨著時間的推移的運動和對疼痛的反應(yīng)的立場。
3、促進血液循環(huán)
比皮膚更深層的按摩療法的長期效果，更好的血液循環(huán)是定期接受按摩治療的結(jié)果，在體內(nèi)發(fā)生的連鎖反應(yīng)的一部分。
4、有利于保持和提高靈活性和運動
通過對肌肉，結(jié)締組織，肌腱，韌帶及關(guān)節(jié)的工作，經(jīng)常按摩可以提高你的靈活性和范圍的議案，讓你的關(guān)節(jié)更流暢，使他們不太容易受傷。
臨床研究已表明，經(jīng)常按摩不僅有助于減輕壓力，但可以自然增加免疫系統(tǒng)的殺傷能力(對人體的天然“殺手細胞”活動的水平)和降低的T細胞，數(shù)量提高了機體的免疫功能的整體。
總結(jié)：上文主要向大家介紹的是眼部按摩器以及眼部按摩的一些方法，我們在用眼的同時還要注意讓自己的眼睛休息，平時多做做眼部操，這對保護眼睛非常有益處的哦!
