網球是一種很健康的活動，打網球的好處非常多，尤其是女生。有的女生會經常頭暈、乏力，其實這些可能是腎虛的表現。正好，打網球非常鍛煉人，也可以調理腎虛。那么你知道腎虛怎么調理嗎？你知道打網球的技巧嗎？今天小編幫大家總結了女生打網球的幾個好處，下面讓我們一起來了解一下吧。
一、健康美體
打網球看上去是用手打，實際上是用腿打，所以網球運動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿。
同時，打網球對塑腰很有好處呢，這一點本人深有體會:) ;
女子業(yè)余網球愛好者運動的強度并不大正適合健身強度。
但是運動量還可以大部分屬于有氧運動脂肪運動，又稱減脂運動。
二、網球是球場上的芭蕾
很講究美感和韻律感。
女生打網球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協調能力。
氣質、風韻、美感都可以源子網球運動。
如果你不相信看看網壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。
三、打網球對美容很有好處
想想經過一個小時的運動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。
