枸杞子怎么吃 不同人群不同癥狀的不同吃法

  自古以來,枸杞子一種被當做一味中藥材,它能夠治療多種疾病,對于不同人群能夠起到不同的養(yǎng)生作用。那么枸杞子怎么吃,口感和功效是好的呢?孕婦能不能吃枸杞子呢?枸杞子泡茶喝的好處有哪些呢?帶著這些疑問和小編一起閱讀本文吧。

  枸杞子在補腎益精上面的功效是非常的明顯的,同時它的藥性還是很溫和的,所以被很多人當做是強身健體的佳品。枸杞子還能夠祛除多種病痛,一年四季都可以吃的,是老百姓的滋補品。

  不同人群不同癥狀的不同吃法

  中醫(yī)理論認為,枸杞子性味甘平,歸肝、腎經(jīng),能補腎益精、養(yǎng)肝明目、補血安神、生津止渴,常用于治療肝腎虛損、精血不足。不過,針對不同病證與體質(zhì),枸杞子的吃法是不同的。

  腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴,簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞,用開水沖泡,加蓋燜10—20分鐘后飲用,泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。近代醫(yī)家張錫純50歲時,就每晚臨睡前嚼服枸杞子30克。建議體質(zhì)偏熱的人早晚各服15—40粒,堅持1—3個月可見效。體質(zhì)偏寒的人就不要生吃了,但可放碗里蒸30—40分鐘后當零食吃。

  男性朋友常有的疾病就是腎陰不足,主要是有陽痿不育、遺精早泄、腰痛、尿不盡這些癥狀。這時候我們可以吃一些枸杞粥或者用枸杞子泡水喝。

  白領(lǐng)人士、學生整天對著電腦或手機,吃枸杞雞蛋羹能解除視疲勞,延緩視力衰退。方法是,枸杞20克與兩個雞蛋調(diào)勻后加適量水蒸熟。也可以喝枸杞菊花茶,即將20粒枸杞子、5朵白菊花一起加開水沖泡。

  女士腎陰不足表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)、面色萎黃、失眠等,常吃枸杞子能扶正固本、生精補髓。女士不妨常吃枸杞銀耳羹,枸杞子25克,銀耳15克,加適量水煎成濃汁,加入蜂蜜20克,再煎5分鐘即成,溫開水兌服,隔日1次。

  腎陽虛的人表現(xiàn)為精神萎靡、四肢冰涼、腰膝疼痛、遺精等,適合用枸杞子泡酒喝。取枸杞子200克,白酒1千克,將枸杞子洗凈晾干泡入酒中,密封14天后開始飲用,每次10毫升,每天2次。枸杞羊腎粥也可以溫補腎陽,方法是用枸杞子、羊腎、蔥白、五味子一起熬粥。

  腎陰不足在老年人身上也常發(fā)生,主要就是視物昏花、迎風流淚等癥狀。我們通過吃一些枸杞子粥來幫忙的。具體的方法就是,將粳米和水一起放在鍋里面煮,等到快熟的時候把枸杞放進去。

  需要注意的是,枸杞子不能與綠茶一起喝,因為綠茶里的鞣酸有收斂吸附作用。而且,不是所有人都適合服用枸杞子,正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、消化不良者暫時不宜服用;性欲亢進者也不宜服用;枸杞子含糖量較高,糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

  枸杞中含有豐富的胡蘿卜素、維生素A1、B1、B2、C等鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì),這些物質(zhì)又是健康眼睛所必需的,因此枸杞中為大眾所熟知的好處就是明目。歷代的醫(yī)學專家治療肝血不足、腎陰虧損等所引起的視物昏花和夜盲癥等,藥方中經(jīng)常出現(xiàn)枸杞子的配方。民間也經(jīng)常將枸杞子作為治療慢性眼病的食療方法。

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