夏天不要捂得太嚴(yán)，有的人認(rèn)為產(chǎn)婦不能見(jiàn)風(fēng)，在夏天也穿得厚厚的，這樣產(chǎn)婦體內(nèi)的熱量排泄不出，易導(dǎo)致中暑。
2、活動(dòng)
正常分娩后24小時(shí)內(nèi)臥床休息,24小時(shí)后可起床活動(dòng),在第三天或分娩傷口拆線后可做產(chǎn)后保健操。
目的是促排尿排便,恢復(fù)體力,減少靜脈血栓,產(chǎn)褥6周內(nèi)應(yīng)避免重體力勞動(dòng),以防子宮脫垂。
3、產(chǎn)后應(yīng)注意清潔衛(wèi)生
保持外陰清潔，每天用溫開(kāi)水或千分之一高錳酸鉀溶液清洗外陰。
如果會(huì)陰有水腫或感腫脹疼痛時(shí)，可用50%硫酸鎂或75%酒精紗布外敷。
大小便后要避免污染傷口。若傷口感染化膿時(shí)，要及時(shí)找醫(yī)生診治。產(chǎn)后代謝旺盛，多汗是正?，F(xiàn)象，衣服要及時(shí)更換。
如果是夏天等到產(chǎn)婦身體能支持，就可以洗淋浴，但絕對(duì)不能洗盆浴。
以防污水流入陰道引起感染。天氣冷時(shí)，則每隔2-3天擦擦身就可以了。
4、乳房護(hù)理
產(chǎn)婦分娩后的第二天，母親就可以讓嬰兒吮吸乳頭以促進(jìn)乳汁的分泌。
一般情況下，初產(chǎn)婦產(chǎn)后3天，經(jīng)產(chǎn)婦產(chǎn)后2天開(kāi)始分泌乳汁。初僅分泌少量黃色稀薄的乳汁，稱為初乳。
以后乳房發(fā)脹，乳量開(kāi)始增多，乳汁為乳白色。產(chǎn)婦每天要用肥皂和溫水擦洗乳房及乳頭，喂奶前要洗手。
要養(yǎng)成定時(shí)喂乳的習(xí)慣，每3-4小時(shí)1次，每次哺乳不超過(guò)20分鐘。要兩側(cè)乳房交替哺喂。
5、產(chǎn)后6-8周左右，應(yīng)帶著嬰兒一起到附近醫(yī)院進(jìn)行健康檢查
檢查產(chǎn)婦的子宮收縮情況和子宮位置，以及全身器官和組織的恢復(fù)情況。
同時(shí)要檢查嬰兒的發(fā)育和喂養(yǎng)情況，以便發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)治療。
新媽媽如何預(yù)防“月子病根”
叮嚀1：房間要舒爽怡人
房間里的陽(yáng)光要充足，任何人都不可在這里吸煙。
無(wú)論冬春夏秋，每天都要定時(shí)開(kāi)窗換氣，使房間里總是保持新鮮的空氣。
