腳是我們?nèi)梭w的第二心臟,我們的腳又很多穴位,它們各有各的作用。你知道生姜泡腳有什么好處嗎?足療是什么呢?腳底按摩有什么作用呢?如果大家不是太了解,來看一下下面這篇文章吧。
足療是什么
人體的健康與腳有很大關(guān)系。人的腳就好像是樹的根,樹枯根先竭,人老腳先衰。腳對人體的養(yǎng)生保健作用,很早就引起古人的重視和研究。
其中“足浴”更以其簡便靈驗的特點,盛行千載而不衰。古書《瑣碎錄》中稱:“足是人之底,一夜一次洗”。文壇巨匠蘇東坡、陸游等留有“主人勸我洗足眠,倒床不復聞鐘鼓”,“洗腳上床真一快,稚孫漸長解燒湯”的詩句。
貴為“天子”的乾隆皇帝,也信奉“晨起三百步,晚間一盆湯”的養(yǎng)生之道。
中醫(yī)上說,腳和人體的五臟六腑都有關(guān)系,腳是足三陰經(jīng)的起始點,又是足三陽經(jīng)的終止點。如果經(jīng)常用熱水浴腳,能調(diào)理臟腑,刺激足部穴位,增強新陳代謝,增強血脈運行,舒通經(jīng)絡(luò),從而達到強身健體祛除病邪的目的。
我國民間歌謠云:“春天洗腳,升陽固脫;夏天洗腳,暑濕可祛;秋天洗腳,肺潤腸濡;冬天洗腳,丹田溫灼”,這是頗有道理的。
人們的腳掌上密布了許多血管,故國外醫(yī)學專家把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數(shù)的神經(jīng)末稍與大腦相連,腳掌上還有通往全身的穴位,腳心上有個涌泉穴,按摩這個穴位,具有滋陰補腎,頤養(yǎng)五臟六腑的作用。
所以按摩腳心能活躍經(jīng)氣,強壯身體,防止早衰, 利于健康長壽。老年人經(jīng)常按摩腳心,可防止腿腳麻木,行動無力,腳心涼冷等現(xiàn)象。
生姜泡腳好處
1、生姜泡腳治療感冒
將一塊拇指大的生姜加水煮沸或放入熱水中浸泡,待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳,能夠有效地防止癥狀進一步發(fā)展,阻止感冒。即使沒有感冒的人,生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用,以此來預防感冒。