生姜是我們日常為常見的一種食材,它富含豐富的營養(yǎng)物質,把它制成茶飲喝,對身體有諸多保健功效。你知道姜茶怎么做嗎?你知道紅糖姜茶的作用嗎?今天小編幫大家總結了姜茶的8種功效與作用,讓我們一起來了解一下吧。
緩解惡心反胃
旅行出發(fā)前,喝1杯姜茶可預防與運動病(暈車、暈船、暈機等)相關的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時,喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
促進胃部消化
姜茶可幫助消化和吸收食物,緩解過量飲食導致的腹脹。
消炎
姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關節(jié)炎癥的理想家庭食物。
通鼻防過敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過敏導致的呼吸道癥狀。
改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質和氨基酸有助于恢復和改善血液循環(huán),降低心血管疾病危險。生姜可防止動脈內脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風險。
減輕經(jīng)期不適
將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,可放松肌肉,減緩痛經(jīng)。如果同時再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。
增強免疫系統(tǒng)
生姜富含抗氧化劑姜辣素,有助于增強人體免疫力,防止多種疾病。