生姜是我們?nèi)粘槌R姷囊环N食材,它富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),把它制成茶飲喝,對(duì)身體有諸多保健功效。你知道姜茶怎么做嗎?你知道紅糖姜茶的作用嗎?今天小編幫大家總結(jié)了姜茶的8種功效與作用,讓我們一起來(lái)了解一下吧。
緩解惡心反胃
旅行出發(fā)前,喝1杯姜茶可預(yù)防與運(yùn)動(dòng)病(暈車、暈船、暈機(jī)等)相關(guān)的惡心嘔吐。出現(xiàn)惡心反胃時(shí),喝1杯姜茶也可緩解癥狀。
促進(jìn)胃部消化
姜茶可幫助消化和吸收食物,緩解過(guò)量飲食導(dǎo)致的腹脹。
消炎
姜具有消炎功效,是緩解肌肉和關(guān)節(jié)炎癥的理想家庭食物。
通鼻防過(guò)敏
姜茶有助于緩解普通感冒引起的鼻塞,也可緩解花粉等環(huán)境過(guò)敏導(dǎo)致的呼吸道癥狀。
改善血液循環(huán)
姜茶里的維生素、礦物質(zhì)和氨基酸有助于恢復(fù)和改善血液循環(huán),降低心血管疾病危險(xiǎn)。生姜可防止動(dòng)脈內(nèi)脂肪沉積,降低心臟病和腦卒中風(fēng)險(xiǎn)。
減輕經(jīng)期不適
將毛巾在熱姜茶中浸透,然后熱敷下腹部,可放松肌肉,減緩?fù)唇?jīng)。如果同時(shí)再喝1杯加蜂蜜的姜茶,效果更好。
增強(qiáng)免疫系統(tǒng)
生姜富含抗氧化劑姜辣素,有助于增強(qiáng)人體免疫力,防止多種疾病。