危險因素八：性生活不規(guī)律
一般來說，初次性生活發(fā)生年齡比較早，性生活過于頻繁，縱欲過度或者長期禁欲，都會增加前列腺疾病的發(fā)病率。專家還提醒，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會使前列腺充血、腫脹，引起炎癥。
危險因素九：個兒太高
英國布里斯托爾大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，個子矮的人與高他30公分的人相比，前者患前列腺癌的幾率小19%。研究者表示，這并不意味著個子高增加了前列腺疾病的風險，而是提供了一種警示：個子高的人需更加留心前列腺健康，并定期體檢。
危險因素十：遺傳
研究發(fā)現(xiàn)，如果直系親屬或兄弟中有人患前列腺疾病，那么自己的患病幾率會增加2-3倍，專家建議，在45歲以后，更要留心這種風險，重要的就是定期進行前列腺檢查。另外，受遺傳因素影響的人，需要更加呵護自己的前列腺健康。
后專家提醒，男性朋友不妨學(xué)習一套“前列腺保健操”：第一，順時針按揉小腹30下，然后按壓小腹，有一個從下往上提的過程，重復(fù)30次。第二，用一塊溫熱的濕毛巾，揉洗會陰部，揉3圈往上頂一下，持續(xù)一兩分鐘即可。第三，雙手掌心摩擦后背的腎區(qū)，微微發(fā)熱即可。第四，按摩腳后跟和腳底凹陷處，感覺發(fā)熱即可。另外，在40攝氏度左右的水中坐浴15—20分鐘，有利于緩解前列腺部位的不適。
總結(jié)：從上面的文章我們可以看出來，前列腺是一個男性是否健康的重要標準，長時間騎車，吃肉，超重，睡眠不好，吸煙等都會對前列腺的健康造成一定的影響，所以我們應(yīng)該多關(guān)注一下前列腺的健康。
