不管是男性還是女性,每個(gè)人睡覺的習(xí)慣都有所不同,有的人喜歡穿著衣服睡,而有的人卻喜歡裸睡,然而有一些人不認(rèn)可裸睡這種方式,但是不得不說,對(duì)于男性,裸睡是對(duì)健康有好處的。下面就跟著小編一起來了解一下吧。
科學(xué)合理的裸睡有利于保護(hù)男性生殖機(jī)能
現(xiàn)在社會(huì)的生活節(jié)奏快,忙碌了一整天下來回到家就恨不得倒在床上一覺睡到天亮,的確,睡覺可以說是恢復(fù)體能,確保健康的重要環(huán)節(jié)。男性如果和衣而眠,尤其是穿緊身內(nèi)衣睡覺的,都可能導(dǎo)致氣血循環(huán)受到影響,抑制陽氣,對(duì)于性功能有害而無益。
如果內(nèi)褲穿的太緊,容易使得陰囊的溫度升高,使得精子生成和發(fā)育受到阻礙,降低生育能力;同時(shí),經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲睡覺,還會(huì)導(dǎo)致因生殖器受到強(qiáng)烈摩擦和壓迫而發(fā)生勃起功能障礙,頻頻遺精,影響血液循環(huán)和正常排精。反之,脫衣而眠有利于氣血流通,使體內(nèi)陽氣舒暢運(yùn)行,而裸睡則可以讓睪丸溫度下降,精子變得更活潑,性功能自然增強(qiáng)。
陽氣充沛、氣血旺盛的中青年男性,以及大腿較粗、身體較胖的男性朋友,腹股溝、大腿內(nèi)側(cè)等私密處容易出汗,經(jīng)常穿緊身內(nèi)褲的話,內(nèi)褲吸收了這些汗和分泌物,潮濕及不透氣的部位就容易導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖,久而久之濕熱聚集,就容易引發(fā)濕瘡瘙癢等癥狀。
夏季的天氣非常炎熱,內(nèi)褲很容易就被汗水浸濕了,如果不及時(shí)的清洗的話,更加容易增加病原體進(jìn)入尿道口的機(jī)會(huì),嚴(yán)重的情況下還會(huì)引起泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)器官的感染。而選擇裸睡能夠增強(qiáng)皮脂腺和汗腺的分泌,有利于皮膚的排泄和散熱,免去瘙癢不適,就能很好的避免上述情況發(fā)生了。
裸睡四大注意事項(xiàng)
裸睡并不是簡(jiǎn)單的說脫掉衣服直接睡覺就可以的,睡眠環(huán)境是需要大家特別注意的問題。