夏季防曬又成了女性朋友一件非常重要的事了，也是一個很重要的工程，如何才能保證自己不被曬黑呢?怎么才能讓自己安然的度過這個炎熱的夏季呢?今天小編就為大家介紹一下防曬的要點，一起來看看吧。
1、涼風(fēng)下有極強紫外線
紫外線是不會發(fā)熱的，比如說人們在爬山的時候，越是往上面爬，山風(fēng)就越?jīng)隹?，但是這個時候的紫外線也是越強的。每往上1000米，紫外線就增強10%。在大海也同樣如此，海風(fēng)讓你感覺涼爽，然而此時的紫外線往往已達到極強的程度。另外，90%的紫外線能穿透云層，云層并非紫外線的佳殺手。
2、T恤衫防曬效果更佳
一件簡單的t恤衫勝過任何防曬霜，一頂小草帽也很管用。如果再涂上防曬指數(shù)30的防曬霜，完全用不著擔(dān)心你的美白大計會受到什么影響。
3、曬黑之后，更需防護
皮膚增厚和黑色素的產(chǎn)生是皮膚自我保護的表現(xiàn)，但黑色素只能部分吸收紫外線b，卻無吸收紫外線a的功能。因此，日到戶外，在太陽與皮膚之間營造一道隔離屏障是必不可少的。認為“皮膚一旦曬黑，就毋需防曬霜”的觀點是錯誤的。
4、避免紅色、黑色食物
根據(jù)營養(yǎng)學(xué)家的研究表明，使用紅色食物后再曬太陽的話，皮膚會更加容易曬黑。因此，要盡量在日曬前避免食用吃木瓜等紅色類食品。另外，黑色的食物如醬油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素較多，多吃容易導(dǎo)致皮膚的色素沉淀，因此容易讓皮膚變黑。
