11.切記在針灸的時候吃東西，這樣子是錯誤的行為。首先你不知道自己所吃的食物是屬于涼性還是熱性。假如在艾灸的時候，一邊吃對你的身體也是一個很大的挑戰(zhàn)。千萬不要拿自己的健康開玩笑。
12.艾灸的返病現(xiàn)象，在艾灸的過程中，往往有的人很快見效，而有的人遲遲不見效，這要看是什么疾病?病長多久?另外人與人也不同，我們不能用一把尺子衡量所有疾病同一個癥狀，同一種表現(xiàn)。
有返病現(xiàn)象很正常，沒有也很正常，不要刻意追求返病的現(xiàn)象。越是多次返病，就越證明病邪存留的撥爭狀態(tài)，也體現(xiàn)正氣在一點點積累。
1、大椎
定位：第七頸椎棘突下。
主治：對血燥瘀絡不通或血液過于粘稠，而造成面部疾患有卓效。
2、腰陽關
定位：第四腰椎棘突下。
主治：內分泌不平衡，臂部過于肥大及男陽痿、遺精等。
3、 中脘
定位：在上腹部前正中線上，臍上四寸。
主治：可增強胃對食物的消化和吸收能力，還可治療胃痛、胃酸、哎吐等。
4、 關元
定位：臍下三寸。
增強腹部肌纖維的彈性。
5、 居髎
定位：在髖部，當髖前上棘于股骨大轉子凸點連線的中點處。
主治：對臂部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可提高肌纖維的活力。
好輕松艾灸療法
操作：使用艾灸儀或艾絨作用于以上穴位上，艾灸時間：15-30分鐘/次，每天或隔天一次，10次為一療程。
總結：學習了那么多有關艾灸的知識，我相信大家也對艾灸有了新的認識。懂得了艾灸的作用，我們在艾灸的時候應該注意什么，對于健康的問題大家千萬不要小覷它。健康是我們自己的，所以小編希望大家能夠謹記在艾灸的過程中的注意事項，做一個對自己身體負責人的主人。
