很多女性朋友都有在生完孩子后身材走樣的現(xiàn)象，真的是因?yàn)樯⒆硬艑?dǎo)致的身材走樣嗎?其實(shí)不然，產(chǎn)后之所以會(huì)身材走樣，其實(shí)大部分原因是因?yàn)?a href='http://m.rwfnyxtm.cn/zhuanti/zyz/' target='_blank'>坐月子沒(méi)有坐好導(dǎo)致的，跟生孩子并沒(méi)有太大關(guān)系。那么坐月子應(yīng)該注意哪些事項(xiàng)呢?讓小編來(lái)一一介紹吧!
1.剖腹產(chǎn)術(shù)前吃高級(jí)補(bǔ)品
很多產(chǎn)婦只要一聽(tīng)說(shuō)自己可能需要做剖腹產(chǎn)手術(shù)來(lái)進(jìn)行分娩，就會(huì)開(kāi)始在手術(shù)之前進(jìn)行大吃特吃一些比較高級(jí)的滋補(bǔ)品，例如高麗參、洋參以及一些高級(jí)魚(yú)類食品等等，她們認(rèn)為這樣就會(huì)使身體恢復(fù)的比以前更快一些，以避免傷了元?dú)狻?/p>
但參類補(bǔ)品中含有的人參甙成分，具有強(qiáng)心及興奮作用，如果在手術(shù)前濫用，手術(shù)時(shí)很難與醫(yī)生配合，刀口也較容易發(fā)生滲血，不僅會(huì)影響手術(shù)正常進(jìn)行，還會(huì)影響產(chǎn)后休息。
魚(yú)類含有豐富的有機(jī)酸物質(zhì)EPA，具有抑制血小板凝集的作用，不利于術(shù)后止血與創(chuàng)口愈合。
糾錯(cuò)法
剖腹產(chǎn)手術(shù)只是一個(gè)小手術(shù)，它本身不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的身體造成很多的損傷，因此是沒(méi)有必要去濫用高級(jí)的滋補(bǔ)品，過(guò)量的食用滋補(bǔ)品反而會(huì)起到相反的作用。
2.剖腹產(chǎn)術(shù)后吃脹氣食物
有些產(chǎn)婦剛做完剖腹手術(shù)，家人便開(kāi)始給大量提供牛奶、糖類、黃豆、豆?jié){、淀粉等食物。這些食物食用后會(huì)促使腸道產(chǎn)氣，使產(chǎn)婦發(fā)生腹脹。剖腹產(chǎn)手術(shù)會(huì)使腸肌受到刺激，導(dǎo)致腸道功能受抑，腸蠕動(dòng)減慢，腸腔內(nèi)有積氣，容易在術(shù)后產(chǎn)生腹脹。所以，術(shù)后過(guò)多食用這些食物會(huì)更加重腹脹，也不利于傷口愈合。
糾錯(cuò)法
不要給產(chǎn)婦進(jìn)食這些脹氣食物，6小時(shí)后適宜食用一些排氣類食物，如蘿卜湯等，以增強(qiáng)腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排氣。待24小時(shí)胃腸功能恢復(fù)后，進(jìn)食流食1 天，如蛋湯、米湯等。
當(dāng)產(chǎn)婦排氣后，飲食可由流食改為半流食，適宜進(jìn)食富有營(yíng)養(yǎng)并易消化的食物，如蛋湯、爛粥、面條、餛飩等，然后依產(chǎn)婦體質(zhì)把飲食逐漸恢復(fù)到正常。
3.過(guò)早大量喝湯
產(chǎn)婦分娩之后，家里人肯定少不了給產(chǎn)婦燉一些營(yíng)養(yǎng)豐富的湯，例如鯽魚(yú)湯、排骨湯以及豬蹄湯等等，他們都認(rèn)為這樣不但可以補(bǔ)充產(chǎn)婦身體所需要的營(yíng)養(yǎng)，從而促進(jìn)產(chǎn)婦身體早些康復(fù)，而且還可以使奶水多分泌些，使得寶寶可以得到充足的母乳。
