泡腳現(xiàn)在變得很流行，沒事的時(shí)候去泡泡腳，可以幫你舒緩身心，還能治療很多種疾病。但是你知道泡腳也是有講究的。你知道泡腳有哪些注意點(diǎn)呢?泡腳可以減肥嗎?泡腳的誤區(qū)有哪些呢?是不是很好奇呢?小編為您整理的泡腳的相關(guān)文章，一起來(lái)看看吧。
1、水溫太高
泡腳水不是越高越好，泡腳的水好是在自己能承受的范圍內(nèi)，這樣才能有效果。
泡腳的佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量，好就是用腳去感受。
假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對(duì)身體不利。而且還會(huì)使皮膚角質(zhì)層干燥、皸裂，甚至燙傷皮膚。
2、泡桶清潔不徹底
泡腳的桶好要經(jīng)常清洗，不然每次泡腳的細(xì)菌都會(huì)殘留在泡腳桶里面。
3、水量太少
泡腳好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去，而且好讓水一直浸泡到小腿。
4、泡腳時(shí)三心兩意
做泡腳時(shí)不要看書、看電視，這樣容易達(dá)到“引火歸元”的效果。
5、泡腳后立刻睡覺
泡腳后不能馬上睡覺。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果好。
