羽毛球雙打 雙打的意識與基本原則(3)

  關(guān)于羽毛球雙打接發(fā)球的幾點體會和總結(jié)

  雙打中,尤其是男雙中,好的發(fā)接發(fā)就相當于成功了一半。尤其是威脅性很大的快速推球、撲球和搓放小球,都能造成對方被動回球或者被迫挑高球。

  根據(jù)很多球友的經(jīng)驗,試著總結(jié)了一下接發(fā)球的秘訣,與大伙分享。

  1、站位稍靠前一些

  腿部力量足的話,可以站在發(fā)球線上,腿部力量稍弱的,可以后退半步左右以兼顧前后場。

  2、拍子別拿的太低

  拍子舉起,大臂和小臂之間保持一個角度(我感覺應(yīng)該大于九十度)。拍頭比眼睛視線稍高一些。

  3、雙腿略彎曲,重心在兩腿之間靠前一些

  雙腿彎曲,腳后跟稍提起,不要全腳掌著地,要隨時準備啟動和改變重心來對付偷襲的后場球。

  4、重心稍微高一點

  這點比較難理解,主要是是指意識上的重心提起來,而不是身體上的重心。

  5、注意力集中,盯住對方發(fā)球隊員的手

  對于業(yè)余羽毛球愛好者來說,這點尤其關(guān)鍵!主要是為了提高自己的預(yù)判,縮短反應(yīng)時間,爭取在球未下落之前搶到高點。初學者容易犯的錯誤:對方還沒發(fā)球,就先想好了自己要回的球路——俗稱想法太多,大忌!

  6、拍子握的靠前一些,便于短促發(fā)力

  這樣便于控制動作幅度,增加擊球的速度。

  7、動作幅度要小,基本靠手腕和手指發(fā)力

  8、持拍以反手握拍為主

  個人感覺反手握拍變化多一些,可能會因人而異。

  9、接發(fā)球之后的連貫

  接發(fā)球后,要注意保持注意力的集中,準備好第三拍。

  當然,雙打畢竟是兩個人的活兒,如果你推撲成功,對方挑球,而你搭檔進攻能力不強,或者準備不足,有時候可能反而會被動,這個可以和搭檔多溝通,或者兩人事先有個約定,增加一些默契感,效果可能會更好。

  總結(jié):經(jīng)過上面文章的介紹,你知道什么是羽毛球雙打了嗎?羽毛球雙打時都有哪些基本原則呢?什么是羽毛球雙打的“意識”呢?小編為大家總結(jié)的前場發(fā)球接球的基本跑位和原則以及羽毛球雙打接發(fā)球的幾點體會你都了解了嗎?

羽毛球雙打規(guī)則、羽毛球雙打、羽毛球發(fā)球 
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