洗發(fā)后用少量橄欖油。中性發(fā)10～15天上油一次，每周作3～4次頭部按摩，每次10～15分鐘，洗發(fā)后用少量護(hù)發(fā)乳。
修剪發(fā)絲
當(dāng)毛發(fā)生長到 一定的長度，發(fā)梢就會(huì)產(chǎn)生分叉、易斷的現(xiàn)象，定期修剪可避免這種現(xiàn)象的產(chǎn)生，使發(fā)絲保持健康亮澤的狀態(tài)。同時(shí)，定期修剪還可刺激毛發(fā)細(xì)胞的新陳代謝，刺激毛發(fā)的生長。
蓬松發(fā)絲
毛發(fā)是皮膚的附屬物，如毛發(fā)粘貼在頭皮上，會(huì)影響皮膚的呼吸和排泄，使頭皮和發(fā)絲產(chǎn)生病態(tài)現(xiàn)象。
慎重燙發(fā)
燙發(fā)過勤會(huì) 使毛發(fā)的角質(zhì)細(xì)胞受損，而得不到修復(fù)，使發(fā)絲干枯，缺乏彈性，甚至分叉和折斷。燙發(fā)以半年一次為宜，并應(yīng)選擇直徑略大的卷心，燙的時(shí)間也不宜過長。
合理膳食
發(fā)絲是由細(xì)胞構(gòu)成的，細(xì)胞的新陳代謝需要多種營養(yǎng)，所以，合理的膳食是供給毛發(fā)營養(yǎng)的重要因素。蛋白質(zhì)、碳水化合物 、脂肪、維生素、礦物質(zhì)是毛發(fā)健康的營養(yǎng)資源。
脂溢性斑禿的護(hù)理
少上網(wǎng)
過多上網(wǎng)打游戲也是造成男性脫發(fā)年輕化的因素之一。每天平均使用電腦時(shí)間越長的男性越容易脫發(fā)。這與神經(jīng)過度緊張有關(guān)。長時(shí)間上網(wǎng)打游戲，中樞神經(jīng)系統(tǒng)始終處于緊張狀態(tài)，會(huì)引起植物神經(jīng)紊亂，皮膚血管收縮功能失調(diào)，頭 皮局部血管收縮，供血減少，會(huì)造成毛囊營養(yǎng)不良而導(dǎo)致脫發(fā)。
避免長時(shí)間游泳
公共泳池中會(huì)使用大量漂白粉用于殺菌消毒，但漂白粉對(duì)于皮膚有刺激作用，長時(shí)間接觸會(huì)使頭皮頭發(fā)干澀，使脂溢性 脫發(fā)患者頭發(fā)更容易脫落。因此在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽，并且不宜時(shí)間過長，損傷發(fā)質(zhì)。
避免長時(shí)間使用電腦
電子產(chǎn)品的輻射也是導(dǎo)致脫發(fā)的原因之一，現(xiàn)代人普遍長時(shí)間使用電腦，電腦顯示屏、鍵盤、鼠標(biāo)皆有不同程度的輻射，會(huì)導(dǎo)致人體抵抗力弱化，進(jìn)一步影響皮膚和毛發(fā)，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)。因此每天應(yīng)該多喝茶來抵抗電子輻射給人帶來的不利影響，同時(shí)也使得皮膚和毛發(fā)不易衰老，達(dá)到防止脫發(fā)的目的。
避免吸煙
吸煙也是脫 發(fā)的危險(xiǎn)因素之一。專家發(fā)現(xiàn)脫發(fā)的人有近7成的人吸煙，不過，具體是香煙中何種有害物質(zhì)對(duì)毛囊起到破壞作用還有待進(jìn)一步科學(xué)驗(yàn)證。
