4、年齡增長和遺傳
年齡的增長也會導致內分泌的失調。我們體內的內分泌腺激素可以保持生理處于一個平衡狀態(tài)，但這些生長調節(jié)劑一般會隨年齡增長而失調，內分泌失調。年輕的時候，身體各器官的功能運轉正常，隨著年齡的增長，器官功能就會逐漸的衰退，也會引起女性內分泌失調的出現(xiàn)。但有一些人的內分泌失調來自于遺傳。
5、空氣質量差
嚴重的環(huán)境污染會引起內分泌失調?？諝庵械囊恍┗瘜W物質，在通過各種渠道進入人體后，經過一系列化學反應，導致內分泌失調，使女性出現(xiàn)月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
調節(jié)內分泌方法
1、多運動
有氧運動提升身體能量至少要達到每周3次、每次30分鐘、運動后每分鐘心跳達130下的有氧運動才能有助于健康。千萬別小看這短短30分鐘的運動量，它除了可以幫助消耗熱量、減輕體重外，還能將氧氣帶到全身各部位，提升新陳代謝率、有效燃燒脂肪，效果會持續(xù)數(shù)個小時之久。
趕快丟掉沒時間運動的借口吧!利用每天午餐后的休息時間，在公司附近走走逛逛，以均勻的速度步行，不一定非要滿身大汗，就能提高代謝，同時幫助消化、預防便秘。
2、少熬夜
睡眠不足會導致新陳代謝失調。經常熬夜或作息不正常的人不僅老得特別快，健康也會嚴重受損，所以能不熬夜就盡量別熬夜吧!每晚睡眠4小時或不足4小時的人，身體新陳代謝在碳水化合物的處理上會出現(xiàn)問題。
