含維生素D多的食物是牛奶和魚。女性朋友如果長期堅(jiān)持每天飲1杯牛奶、吃500克魚，便可有效地預(yù)防乳 腺癌。
4、要科學(xué)地調(diào)配含有植物性激素食物
研究發(fā)現(xiàn)，豆類食品有預(yù)防乳腺癌的作用。因?yàn)槌远诡愂称份^多的地方，乳腺癌的發(fā)病率就比較低。
為了探討豆類食品的防癌機(jī)理，研究人員進(jìn)行了一項(xiàng)這樣的試驗(yàn)： 他們讓參加試驗(yàn)的婦女每天喝2杯豆?jié){，連續(xù)喝1～2個(gè)月。
在這些婦女喝豆?jié){之前、喝豆?jié){之中及喝豆?jié){之后的1～2個(gè)月，分別為她們測定體內(nèi)雌激素和孕激素 的含量。試驗(yàn)結(jié)果表明，每天堅(jiān)持喝豆?jié){的婦女，其體內(nèi)過高的雌孕激素已經(jīng)明顯降低。
其原因是豆類食品中含有大量的植物性激素，若每天喝豆?jié){，豆?jié){中的植物 性激素就能調(diào)整女性體內(nèi)激素含量的高低。
5、飲食要配合治療
乳腺癌患者在施行手術(shù)前后應(yīng)多吃飯，補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)。充足的營養(yǎng)可保證身體的健康，有足夠的能量，有助于切的口愈合，幫助女性早日恢復(fù)健康。
6、飲食要有節(jié)制
得了乳腺癌應(yīng)怎么飲食?在補(bǔ)充營養(yǎng)的同時(shí)也要注意不能過度，一旦過度的飲食會(huì)造成女性的肥胖，都可能引起乳腺癌的發(fā)生。
所以，乳腺癌患者在接受治療后，應(yīng)在保證自身所需營養(yǎng)的前提下，注意飲食不能過量。
7、乳腺癌病人不需要忌口
很多乳腺癌患者都被告知要有所忌口，不能吃這個(gè)，不能吃那個(gè)，使得患者及其家人在飲食上很是頭疼。但其實(shí)，乳腺癌患者不需要過分的忌口，只要保證充足的營養(yǎng)就可以了。
8、禁止刺激性食物
乳腺癌患者應(yīng)該嚴(yán)格禁止刺激性食物的攝入，包括辛辣，油炸，過 燙，煙熏，腌制的食物等;
這些食物會(huì)很大程度上刺激人體的血液循環(huán)，導(dǎo)致循環(huán)過于活躍，使得腫瘤轉(zhuǎn)移的幾率升高，同時(shí)煙熏、腌制食物中含有一定的致癌物質(zhì)，會(huì)使乳腺癌患者雪上加霜。
9、禁止煙酒
禁止煙酒是所有癌癥患者都應(yīng)當(dāng)做到的，煙草中含有數(shù)百種致癌物質(zhì)，他們?cè)陂L時(shí)間的相互作用下，會(huì)導(dǎo)致人們的免疫力下降，癌細(xì)胞繁殖，導(dǎo)致各種癌癥的發(fā)生。
同時(shí)，過量飲酒也會(huì)對(duì)人體的臟器造成一定的刺激，合成各種有害物質(zhì)，誘發(fā)乳腺癌。
10、禁止刺激性飲料
刺激性飲料也是乳腺癌患者的禁忌之一，包括咖啡，可可，濃茶等 ，這些物質(zhì)中含有咖啡因等刺激性物質(zhì)，會(huì)紊亂人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，導(dǎo)致代謝不正常，對(duì)于乳腺癌患者不宜食用。
結(jié)語：看了小編上文的介紹，您應(yīng)該已經(jīng)知道人一生必做的檢查都有哪些了吧，您也應(yīng)該知道防乳腺癌飲食的注意事項(xiàng)有哪些了吧，那小編在這希望您一定要多去醫(yī)院檢查自己的身體，也希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)乳腺癌的知識(shí)分享給身邊的小伙伴們哦。
