近在看英國的一檔綜藝節(jié)目《荒野求生》，講述的是你獨自一個人在荒無人煙的地方，怎么樣能讓自己生存下來，現(xiàn)在很多年輕人喜歡去探險，但是不能憑自己的喜好想去哪就去哪，在外出前你得多看些旅游小常識，一旦在你受傷或者需要的時候，能夠自己處理，還有野外的哪些東西可以吃這些衛(wèi)生及防護常識就由我來告訴你。
旅游小常識
1、在青山綠水間旅游要學(xué)會走路。掌握“走路經(jīng)”者玩得輕松、愉快又安全;反之則勞累、緊張，甚至受傷。
2、如果你走在崎嶇的上路上，切記要用走的不能用跳來趕路，蹦蹦跳跳的容易使腳踝受傷。
3、要勻不要急勻速行走省體力，而且有利于保持良好心態(tài);急一陣歇一陣的走路方式累人。
4、快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程則要慢些走，以免疲勞的關(guān)節(jié)、肌腱受傷。
5、走階不走坡上下山時盡量走石階，少走斜坡。這樣較符合力學(xué)和生理要求，安全又省力。
6、走硬不走軟在水泥、瀝青、石板等硬地上行走比在草地、河灘、濕地等軟地面行走更省勁和安全。
7、避滑就澀寧可繞點路從較澀的雪地、草坡走，也不走既滑又危險的冰面、沙石坡，以求安全。
中暑
中暑的主要癥狀是大汗、口渴、頭昏、耳鳴、眼花、胸悶、惡心、嘔吐、發(fā)燒，嚴(yán)重者會神志不清，甚至昏迷。人長時間地處在高熱、高濕熱環(huán)境中容易中暑，所以盛夏旅游，導(dǎo)游員要注意勞逸結(jié)合，避免游客長時間地在驕陽下活動。若有人中暑，可置患者于陰涼通風(fēng)處，平躺，解開衣領(lǐng)，放松褲帶;若有條件可讓其飲用含鹽飲料，對發(fā)燒者要用冷水或酒精擦身散熱，服用必要的防暑藥物;緩解后讓其靜座(臥)休息。嚴(yán)重中暑者做必要治療后應(yīng)立即送醫(yī)院。
食物中毒
