研究人員們發(fā)現(xiàn)，女性如果每天至少喝一杯不加甜味劑的新鮮果汁或者濃縮果汁，那么她們發(fā)生尿路感染的幾率比那些很少飲用果汁的女人會少34%。如果能在性生活后馬上喝一杯，起到的效果更加顯著。
研究人員解釋說，親密生活時的擠壓容易使女性尿道受傷，并會將尿道周圍或尿道前端的細菌帶入膀胱。生存于陰道內(nèi)的細菌，亦可因性交被帶到尿道口。如果性生活過頻，還會使膀胱抵抗能力下降，感染細菌的幾率明顯增加。而酸性較強的果汁飲料能夠降低尿道中細菌的數(shù)量，所以能使尿路感染的發(fā)生幾率大大降低。
研究還發(fā)現(xiàn)，一些特別酸的果汁，尤其是用漿果榨成的果汁，對防止女性尿路感染的經(jīng)常性復發(fā)有很好的療效。
此外，親密生活后飲用酸奶，每周至少食用3次含有乳酸菌的奶制品，也有助于幫助女性避免尿路感染。
膀胱炎的日常飲食和注意事項
對于膀胱炎，醫(yī)學上所用的治療方法有很多，一般找出病因?qū)ΠY下藥是很快能治愈的。膀胱炎不能吃什么?在膀胱炎服藥期間嚴禁酒、辣椒、雞、魚、牛肉、蝦子、海鮮咸菜、佐料只能用鹽、醋、味精(其它調(diào)料不要用)如果患者飲食控制不好會延長治療時間。
膀胱炎的營養(yǎng)防治
1、多吃利尿性食物，如西瓜、葡萄、菠蘿、芹菜、梨等。
2、田螺、玉米、綠豆、蔥白可幫助緩解尿頻、尿急、尿痛等癥狀。
3、多飲水，保持每日至少 1500 毫升以上的排尿量。
4、忌食酸辣刺激性食物，如烈酒、辣椒、原醋、酸味水果等。
5、避免食用柑橘，因為柑橘可導致堿性尿的產(chǎn)生，有利于細菌的生長。
6、咖啡因能導致膀胱頸收縮而使膀胱產(chǎn)生痙攣性疼痛，故應(yīng)少喝咖啡。
尿路感染，是指尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎等泌尿系統(tǒng)的疾病，常見于中老年人。由于中老年人身體功能的老化，免疫功能的下降，易發(fā)生泌尿系感染。其實人體對尿路感染既存在著不少易感因素，但也存在著許多防御機制。因此養(yǎng)成良好的生活習慣和健康飲食習慣對于預(yù)防尿路感染非常重要。
1、絲瓜茶治泌尿系感染有顯效
妙藥：新鮮絲瓜250克，白糖適量。
用法：將絲瓜洗凈，連皮切碎，放入藥鍋內(nèi)，倒入兩碗清水，用文火煎至1碗，加入白糖，即可服用。每日1劑，2次水煎服，連服7劑。
療效：清熱解毒，消炎利尿。常服對治療泌尿系感染有顯著功效。
2、白茅根茶治腎盂腎炎有良效
妙藥：干西瓜皮15克，白茅根、蘆根、鮮絲瓜秧各30克。
