初次做足療有點(diǎn)疼
據(jù)省足健法副理事易春堂介紹，初次做足療的人會(huì)感到很疼，做的次數(shù)多了疼痛感會(huì)逐漸減輕，因?yàn)樽惘煵皇且话愕膿崦?，只有?duì)相應(yīng)反射區(qū)用力按摩才能達(dá)到效果。
十二歲以下的兒童和孕婦還有有皮膚疾病的人好是不要做足療，做足療反而容易會(huì)出危險(xiǎn)。
專家教你足部知識(shí)
正常的趾甲光滑、半透明、亮澤、略呈弧形，是健康的象征;趾甲變得不平，薄軟，有縱溝，甚至剝落，說(shuō)明人體營(yíng)養(yǎng)不良;趾甲嵌入肉中或呈鉤狀，往往表示有多發(fā)性神經(jīng)炎、神經(jīng)衰弱或脈管炎等;
趾甲凸凹不平時(shí)，應(yīng)檢查一下肝腎有無(wú)慢性疾患;趾甲麻木為心血管疾病的表現(xiàn)。
腳趾頭紅潤(rùn)有光澤就是健康的表現(xiàn)。假如腳趾老是會(huì)重大，就要去醫(yī)院看看是不是有糖尿病了，右足第二與第三趾間的雞眼則表明右眼視力障礙;
第四趾側(cè)蒼白水腫者可能有高血壓和動(dòng)脈硬化;第二、三趾的足底側(cè)水腫往往伴有眼底病。
足背的足趾根部出現(xiàn)小白脂肪塊為高血壓的象征;足背部趾關(guān)節(jié)部水腫常表示盆腔炎或胸膜炎;足踝部水腫為心、腎疾病的表現(xiàn)。
“自助”足療就在身邊
潘德祥主任說(shuō)，由于腳部反射區(qū)多達(dá)64個(gè)，并且用力標(biāo)準(zhǔn)也不一樣，因此在家里不可能做嚴(yán)格意義上的足療，但經(jīng)常用開(kāi)水泡腳和按摩足部，可以起到消除疲勞、舒筋活血的作用。
家里好能有一個(gè)類似于石子路這種的墊子，這樣就可以多走一走，對(duì)身體也是很有好處的。
總結(jié)：足療美容主要的還是要找到適合自己的方法，按照小編給大家介紹的這些方法，可以很輕松的來(lái)美白皮膚，還能來(lái)養(yǎng)生。但是足療也是不能隨便做的，有皮膚病或者是會(huì)急性出血的人好就不要做足療了。
