斑禿是食療方法在生活中有很多種，那么，你都知道哪些呢?斑禿食用一些什么食物好呢?斑禿的食療的方法都有哪些呢?斑禿的養(yǎng)生注意事項(xiàng)都有哪些呢?如果這些你還不清楚，接下來就讓小編來給你解答吧。詳細(xì)的介紹請(qǐng)看下文。
蔥爆牛肉絲
制作方法
1.首先要將牛肉成絲，和牙簽差不多粗就可以了;
2.蔥去根須，洗凈，取蔥白切成同樣長度和大小的絲;
3.姜洗凈，切絲;
4.再將蛋清和干淀粉調(diào)和成漿狀;
5.將牛肉絲上漿;
6.白醬油、精鹽、白糖、味精、胡椒粉、清湯30毫升、濕淀粉調(diào)成鹵汁待用;
7.將牛肉在旺火上爆炒，裝盤備用;
8.鍋留余油，重置旺火上，倒入生姜絲煸一下，再入蔥絲，炒七成熟時(shí)，倒入調(diào)好的鹵汁再入過油的牛肉絲，翻炒幾下即成。
營養(yǎng)解析
牛肉(肥瘦)：牛肉富含豐富蛋白質(zhì)，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機(jī)體抗病能力，對(duì)生長發(fā)育及術(shù)后，脫發(fā)的調(diào)養(yǎng)患者在補(bǔ)充失血、修復(fù)組織等方面特別適宜。
寒冬食牛肉可暖胃，是該季節(jié)的補(bǔ)益佳品;牛肉有補(bǔ)中益氣，滋養(yǎng)脾胃，強(qiáng)健筋骨，化痰息風(fēng)，止渴止涎之功效，適宜于中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。
大蔥：蔥是溫通陽氣的養(yǎng)生佐料，作為調(diào)料品，蔥的主要功能是去除葷、腥、膻等油膩厚味及菜肴中的異味，并產(chǎn)生特殊的香味，還有較強(qiáng)的殺菌作用。
芽姜炒鴨片
制作方法
1.將凈鴨脯肉切成長5厘米、寬2厘米的薄片;
