中醫(yī)減肥 告訴您如何健康瘦身

  一些愛(ài)美的女士肯定都有嘗試過(guò)各種各樣的減肥方法,可以堪稱(chēng)為“減肥專(zhuān)家”了,那么嘗試過(guò)那么多的減肥方法您都成功了嗎?肥胖不但使我們變得不美觀,還嚴(yán)重影響人的身體健康,所以健康正確的減肥是很重要的。那么您知道肥胖會(huì)產(chǎn)生哪些危害嗎?您知道人體是怎么樣產(chǎn)生肥胖的嗎?現(xiàn)在您肯定想知道如何解決肥胖健康安全的方法吧!那么今天小編就來(lái)告訴你中醫(yī)也可以減肥。

  人的不同的體質(zhì)情況來(lái)對(duì)癥下藥的。因?yàn)槊總€(gè)人的情況不一樣,就好比有些人吃的雖然很多,但是怎么就不胖,有些人連和一口水都會(huì)變胖。肥胖可能是因?yàn)槿肆ξ盏臒崃刻喽鵁o(wú)法消化掉,也可能是飲食習(xí)慣的原因,要根據(jù)自己的個(gè)人情況決定。

  什么中藥可以減肥

  荷葉散

  明·戴元禮《證治要決》方。將敗荷葉燒后,研末,米飯調(diào)服,有消腫、降脂之功。臨床觀察荷葉在其減肥方中作用顯著,古有“荷葉灰服之令叟劣”之說(shuō)。

荷葉散可以減肥

  輕身一號(hào)

  用于治療單純性肥胖癥。該藥由黃芪、防己、白術(shù)、川芎、何首烏各15克,澤瀉、生山楂、丹參、茵陳、水牛角各30克,仙靈脾10克,生大黃9克組成。以上為一劑量,水煎成100毫升,每次口服50毫升,每日2次,超重25%以上者可增至每日3次即150毫升。本方具有益氣健脾、溫腎助陽(yáng)、活血化瘀、利水消腫之效。主治疲倦乏力,胸悶氣促,腹脹肢沉,腰背疼痛,12味中藥組成。該藥有健脾利濕、行氣化痰、消胖減肥作用。

  烏花木苗條膠囊

  由海藻、昆布、木瓜、茯苓、山楂、意苡仁、烏龍茶等組成。

  三花減肥茶

  由玫瑰花、茉莉花、玳玳花、川芎、荷葉等多種中藥加工精制而成。該茶有寬胸利氣、祛疾逐飲、利水消腫、活血養(yǎng)胃、降脂提神等作用。

  一般常用的減肥中成藥大致有防風(fēng)通圣散,適宜于實(shí)證肥胖者,日本人對(duì)此方多加推崇;七消丸適宜于陰虛內(nèi)熱型的肥胖;白金丸適宜于痰瘀互結(jié)伴有高脂血癥者;減肥丸適宜于痰熱中阻大便不通者;寧脂適宜于脾虛濕盛夾有痰瘀者中藥減肥的六個(gè)方法  一、和胃消脂法

  形體肥胖,大多由于甘肥太過(guò),油脂粘膩先壅于胃,往往脘腹飽脹,噯腐吞酸,口味穢濁,舌苔膩及早運(yùn)用山楂、大麥芽、萊菔子等瘦腿褲效果藥以和胃助消化,甚為應(yīng)手本草書(shū)對(duì)這些藥早已有消除脂垢的記載傳統(tǒng)有焦三仙、保和丸等方,尤以中醫(yī)兒科作為常用藥物市售之山楂果、山楂糕、山楂包香甜可口,可隨身攜帶,服用方便鮮萊菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂減肥簡(jiǎn)便的食物療法。

玫瑰花、茉莉花等可以減肥

  二、活血行瘀法

  肥胖之人,血液中脂肪過(guò)多,容易引起動(dòng)脈硬化,特別是心、腦血管病變多由此產(chǎn)生活血行瘀的藥物對(duì)擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,增加血流量,降低血脂,以及防止斑塊形成和促進(jìn)其消退均有作用肥胖而見(jiàn)有瘀血阻滯,婦女經(jīng)閉不行,或見(jiàn)舌質(zhì)有青紫瘀點(diǎn)者,采用活血行瘀法,不但降脂減肥,同時(shí)又能治病,真是兩全其美常用的活血行瘀降脂藥物:如當(dāng)歸、川芎即古方佛手散,善于活血調(diào)經(jīng)止痛,為首選之品丹參一味,功同四物(湯),為治心腦血管病的常用藥赤芍藥、雞血藤能活血舒筋,對(duì)瘀老中醫(yī)減肥偏方阻經(jīng)絡(luò)者多適用之三七、蒲黃善于活血止痛,對(duì)瘀阻刺痛者每多選用市售之丹參包、復(fù)方丹參包、冠心1號(hào)方、冠心2號(hào)方等都有活血行瘀降脂的功效。

  三、寬胸化痰法

  中醫(yī)文獻(xiàn)有“肥人多痰”的論點(diǎn),這種痰顯然是指肥胖之痰濁,也就是脂肪過(guò)多有的人痰火重,性情急躁,易于發(fā)脾氣、惱怒,以致血壓高,頭脹腦鳴而痛,睡眠不安,舌苔黃膩,大便干結(jié)多發(fā)心、腦血管病變遇上這些病證,選用寬胸化痰法為合適。

  常用藥物如:瓜蔞,古稱(chēng)栝樓,為寬胸化痰主要藥,市售之瓜蔞包即用此一味制成,可降血脂,尤善治冠心病瓜蔞仁還有潤(rùn)腸作用,對(duì)痰火內(nèi)結(jié),大便不暢者尤適用之薤白即小蒜,臨床常與瓜蔞配合同用,即漢代名醫(yī)張仲景用治胸痹心痛的栝樓薤白湯,千百年來(lái)沿用不替枳實(shí)、枳殼俱蔡依林減肥前能寬胸化痰,配陳皮、半夏即為溫膽湯法,常用治肥胖痰濕重,驚悸、失眠等癥半夏能化痰和胃止嘔,與陳皮配合,為二陳湯的主藥傳統(tǒng)作為化痰濕的主要方劑臨床通治各種痰證,不論嘔吐痰涎,或是咳嗽痰多、眩暈、驚悸等癥每多用之查閱方書(shū),實(shí)由溫膽湯蛻化而來(lái)陳皮即橘皮,氣味芳香,既可和中理氣,又能化痰降脂市售之陳皮梅、橙皮條等,確甚可口,亦為食療降脂之佳品。

中醫(yī)減肥 肥胖的危害 肥胖的原因 
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