女性濕疹是一類常見的女性皮膚疾病，它常見于女性的手臂以及腿部，關(guān)于女性濕疹的一些飲食的方法進(jìn)來備受人們的關(guān)注，今天小編就來給大家詳細(xì)的介紹一下關(guān)于女性濕疹的一些食療的方法，詳細(xì)內(nèi)容請看下文。
開洋大白菜
制作方法
1.首先我們將蝦米用水浸泡，在用色拉油入鍋爆炒。
2.大白菜斜刀切成4厘米寬的小片，放在深盤中，加入蝦米、色拉油60克、紹酒10克、精鹽5克及姜片，覆上微波薄膜，高火煮3分鐘后，再用中火燜4分鐘。
3.取出拌入淀粉15克、水2大匙，覆上微波薄膜，高火煮2分鐘即成。
營養(yǎng)解析
白菜：白菜在現(xiàn)代人的餐桌上幾乎是一家常菜，白菜的營養(yǎng)價值很高，維生素和礦物質(zhì)的含量很豐富，特別是維C和鈣的含量。
對于護(hù)膚、養(yǎng)顏、防止女性濕疹、潤腸排毒、促進(jìn)人體對動物蛋白的吸收等，都有極大功效。
蝦米：蝦米中含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，鈣含量尤其豐富;還含有豐富的鎂元素，能很好地保護(hù)女性皮膚，預(yù)防濕疹。
煮青豆泥
制作方法
1.將干青豆用冷水泡軟(約12小時);
2.將芹菜、洋蔥和火腿腸均切丁;
3.土豆去皮與青豆一起放入清湯750毫升內(nèi)，加入芹菜、洋蔥、香油、火腿皮，用小火煮爛;
4.將青豆湯過篩搓成豆泥，再加入精鹽、胡椒粉、黃油攪勻，用旺火燒沸即可;
5.食用時，將切好的火腿腸放入湯內(nèi)，然后起鍋裝盤。
營養(yǎng)解析
青豆：青豆富含不飽和脂肪酸和大豆磷脂，有保持血管彈性、健腦和防止脂肪肝形成的作用;青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制劑、異黃酮、鉬、硒等抗癌成分，對女性濕疹具有很好的療效。
芹菜：芹菜是常用蔬菜之一，既可熱炒，又能涼拌，深受人們喜愛。近年來諸多研究表明，這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵、鋅等微量元素，有穩(wěn)定血壓，預(yù)防濕疹的功效。
