現在人們吃好的穿好的了，什么都要求是好的。在吃穿的同時，人們還越來越關注自己的身體健康，有時間就會去運動一下。羽毛球運動成為了一種時尚，他不分年齡段，什么樣的人在一起都可以打，但是技術有好壞，這都跟每個人的羽毛球基本功有關。許多新手在初次接觸羽毛球這項運動的時候對于羽毛球比賽規(guī)則一無所知。也有朋友想長期將羽毛球作為自己的第一運動，他們問我羽毛球拍什么牌子好，這些問題，我今天全部給你解決。
羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。相較于性質相近的網球運動，羽毛球運動對選手的體格要求并不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發(fā)展。自1992年起，羽毛球成為奧運會的正式比賽項目。 早在兩千多年前，一種類似羽毛球運動的游戲就在中國，印度等國出現。中國叫打手毽，印度叫浦那，西歐等國則叫做毽子板球。十九世紀七十年代，英國軍人將在印度學到的浦那游戲帶回國，作為茶余飯后的消遣娛樂活動。14-15世紀時的日本，當時的球拍為木質，球是櫻桃核插上羽毛做成。據傳，在14世紀末，日本出現了把櫻桃插上美麗的羽毛當球，兩人用木板來回對打的運動。這便是羽毛球運動的原形。
現代羽毛球運動誕生在英國。1873年，在英國格拉斯哥郡的伯明頓鎮(zhèn)有一位叫鮑弗特的公爵， 在他的領地開游園會，有幾個從印度回來的退役軍官就向大家介紹了一種隔網用拍子來回擊打毽球的游戲，人們對此產生了很大的興趣。因這項活動極富趣味性，很快就在上層社會社交場上風行開來。“伯明頓”(Badminton)即成為英文羽毛球的名字。1893年，英國14個羽毛球俱樂部組成羽毛球協會。
18世紀時，印度的蒲那城，出現類似今日羽毛球活動的游戲，以絨線編織成球形，上插羽毛，人手持木拍 ，隔網將球在空中來回對擊。這種游戲流行的時間不長便消失了。
要打好羽毛球，首先就要有良好的羽毛球基本功，怎樣去入門，這里小編給大家介紹一下。
握拍
拿好拍子是打羽毛球的第一步，那怎樣去拿拍子呢
正手抓拍
單手自然抓握拍柄，然后食指與其他三根手指分開來，抓拍時手心保持空心，拿在手中放松，讓球拍可以輕易轉動。
反手握拍
和正手差不多，都是自然抓握，食指離其他三根手指較遠，只是在擊球的時候大拇指是頂住拍的側面的。
注意
在抓拍的時候，一定是手心是空的，抓拍要自然放松，可以沒事在家中隨意轉動。在握拍時千萬不要全手抓握。
想掌握羽毛球擊球技術，第一步是了解擊球技術動作的基本結構。根據羽毛球擊球技術的基本規(guī)律，我們把每個擊球技術動作，從功能上分解為準備、引 拍、揮拍、擊球四個部分。準備動作包括身體站位姿勢和手將球拍持在什么位置;引拍是擊球前期的準備，其動作方向往往與揮拍擊球方向相反或不一致， 是為下一步的揮拍做準備，也是一個勢能積累;揮拍是擊球的發(fā)力過程。從腳部、腰部、肘部、腕部到手指，必須是一個連貫、協調的力量傳遞過程，后的閃腕鞭 擊動作是增加揮拍動作力量的關鍵;擊球(還原)是指揮拍終擊中球時的動作，擊球者根據戰(zhàn)術需要，通過控制揮拍速度、拍面角度，使球以不同的飛行弧線落到 對方的某個區(qū)域。擊球后，擊球者應有順勢隨前動作收回球拍，恢復到準備狀態(tài)。
高遠球是擊球的基本技術，首先練好高遠球的發(fā)力，對于之后的反拍等有很好的舉一反三的作用
引拍，準備擊球動作。同時腳步要極快地移動到球的下方，側身對來球，等待球的下落。引拍的具體動作見網上有許多視頻。前提是握拍要正確。
當球下落到一定的高度時，(如右手持拍)右腳蹬地向左轉身同時重心由右腳移至左腳，右手小臂向右后肩快速下垂，手臂放松，然后小臂快速內旋向上伸直，帶動手腕內旋發(fā)力擊球，擊球后右手順著慣性向身體左下方放松落下。在擊球瞬間手指緊握拍柄。左手在身體左轉、右手小臂向右后肩放松下垂時，上臂自然放松下垂，小臂保持引拍時的動作不變。
