歐姆龍按摩枕 按摩保健效果好(3)

  適用人群

  在選擇按摩要注意以下幾個方面

  1、外觀

  好的電子按摩器應(yīng)該是光亮、整潔,無起泡的現(xiàn)象。

  2、噪音

  一般是噪音越低質(zhì)量越好。

  3、按摩效果

  分別打開強(qiáng)、弱開關(guān),打開“強(qiáng)”開關(guān)并放在按摩部位,會感覺到明顯的振動,打開弱開關(guān),會有輕微的振動。

  辦公室白領(lǐng)頸椎疼,老年人腰疼,現(xiàn)在隨著生活壓力的加大,越來越多的人生活節(jié)奏加快,身體也隨之出現(xiàn)各種各樣的狀況。60歲以上的老年人好不要用手動的按摩枕,因?yàn)樘亓?,老年人會承受不了,所以建議老年人在購買按摩器的時候,好是買電子按摩枕,這樣即使是躺著也能按摩放松。按摩枕還有一種是針對開車人士用的,長時間開車身體也會受不了,有按摩枕在一旁開車也會變成一種享受。

  如何選擇按摩枕

  1、根據(jù)自己的睡眠習(xí)慣選擇

  一個人的睡眠習(xí)慣對于確定枕頭的高度也有影響,習(xí)慣仰睡的人,其枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的拳頭高度(握拳虎口向上的高度為拳高標(biāo)準(zhǔn))相等為宜。而習(xí)慣側(cè)睡的人,其枕頭高度應(yīng)以壓縮后與自己的一側(cè)肩寬高度一致為宜。當(dāng)然,無論仰睡、側(cè)睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭是理想的。

  2、枕頭要多高才合適

  通常情況下,枕頭的高度10~15厘米較為合適,但具體尺寸還要因每個人的生理特征,尤其是頸部生理弧度而定。肩寬體胖者枕頭可略高一些,而瘦小的人則可稍低些。一般來說,患有高血壓、心臟病、哮喘的人有時需要睡高枕;患低血壓、貧血的人則有時需要睡低枕。

  3、枕頭軟的好還是硬的好

  枕頭應(yīng)該選擇稍微柔軟些,但又不失一定硬度的類型,一方面可以減少枕頭和頭皮之間的壓強(qiáng),另一方面又保持了不均勻的壓強(qiáng),使血液可從壓力較小的地方通過。枕頭只要稍有彈性即可,彈性過大會造成頸部肌肉疲勞和損傷。

  4、枕頭不能選擇過低

  如果臨睡前沒有喝水,但醒來后發(fā)現(xiàn)面部浮腫、這可能是枕頭過低,引起頭部輕微充血導(dǎo)致的。枕頭過低,下頜會因此向上抬,容易張口呼吸,出現(xiàn)打鼾的情況。

  總結(jié):上面小編給大家詳細(xì)的介紹的歐姆龍按摩枕的使用方法和使用人群,讓我們知道了該如何正確的使用按摩枕。還有在選擇按摩枕的時候一定要根據(jù)自己的睡眠習(xí)慣,枕頭軟點(diǎn)比較好,還有就是枕頭不能過低,只要按照這樣的要求來選擇,一定能找到適合你自己的。

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