一、三七性溫
三七性溫，但不易上火，吃三七上火的極為少見(jiàn)，所以三七進(jìn)補(bǔ)或者食用沒(méi)有季節(jié)限制，三七花功效和三七相近，但屬于涼性，可以作為清涼，降壓，消炎保健茶使用。身體屬于虛寒之人請(qǐng)注意觀察使用，或者不用，因?yàn)槿呋ㄋ幮詫儆跊鲂詫?duì)虛寒之癥有加重的作用，比如有些人一喝三七花就感冒，流鼻涕。
二、女性月經(jīng)期間好不要用
月經(jīng)期間本不能食用涼性食品(三七花藥性屬于涼性)，加之三七花有活血化瘀的作用，容易導(dǎo)致月經(jīng)出血過(guò)多，但如果有血瘀型月經(jīng)不調(diào)用三七花就可以活血化瘀調(diào)理月經(jīng)了。
三、涼感冒期間不要用
也是因?yàn)槿呋鲂杂屑又貨龈械淖饔谩?/p>
四、孕婦，盡量不要使用任何三七產(chǎn)品
這個(gè)和孕婦不要吃藥是一樣的，為的是以免對(duì)胎兒有影響，但產(chǎn)后補(bǔ)血三七就是極品了。三七對(duì)失血性貧血具有極好的效果。
五、不建議三七花和其它花茶一起使用
因?yàn)槿呋▎挝妒褂眯Ч?，如果是不?xí)慣它的味道可以加點(diǎn)冰糖。
六、用量
三七粉每人每天不要超過(guò)10克，一次不要超過(guò)5克，外用止血除外。
七、注意三七粉的生吃和熟吃
三七粉生吃和熟吃效果和功效側(cè)重點(diǎn)不一樣;例如骨折前期用三七粉主要是化瘀血的作用，血藥生吃;中后期熟吃三七粉具有補(bǔ)血和促進(jìn)骨骼愈合的作用;如果是外傷出血，直接用三七粉敷于出血處，流血即止。
你不能食用三七的人群：虛寒體質(zhì)的人不可以大量使用，因?yàn)闀?huì)加重虛寒;月經(jīng)期間的女性不可以，會(huì)導(dǎo)致失血過(guò)多;感冒期間好不要使用三七類的產(chǎn)品，會(huì)加重感冒;孕婦在孕期千萬(wàn)不能使用三七，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，三七花不能和其他種類的花茶混合食用;在使用三七的使用量上，一人一天不能大于10克，一次不要大于5克，醫(yī)生正常用藥除外。
生長(zhǎng)環(huán)境
三七種子生于山坡叢林下，種植于海拔400～1800米的森林下或山坡上人工蔭棚下。喜溫暖而陰蔭濕的環(huán)境，怕嚴(yán)寒和酷暑，也畏多水。土壤為疏松紅壤或棕紅壤，微酸性;年平均氣溫16.0～19.3℃為宜。生長(zhǎng)期間若氣溫持續(xù)3-5天，在30℃以上，植株易發(fā)病。栽培地宜選東坡，坡度5°-15°為宜。在低洼地種植易發(fā)生根腐病。本品屬于含糖類，受潮易發(fā)霉、蟲(chóng)蛀，但干燥貨品耐儲(chǔ)存，長(zhǎng)可達(dá)十年之久。三七的生長(zhǎng)對(duì)土壤和氣候有極高的要求。主要表現(xiàn)在，三七不能連種，栽種過(guò)三七的土地必須經(jīng)過(guò)至少10年的休整才能夠再次種植。云南在1000～1600m;廣西在700～1000m地區(qū)栽培。
分布情況
其分布范圍僅局限于中國(guó)西南部海拔1500米～1800米，北緯23.5°附近的狹窄地帶，分布于江西、湖北、廣東、廣西、四川、云南等地。云南省文山州為原產(chǎn)地和主產(chǎn)地。野生者已少見(jiàn)，多為栽培。栽培于云南和廣西，廣東(樂(lè)昌、南雄、信宜)、福建(長(zhǎng)泰、南靖、連城)、江西(廬山)以及浙江等地也有試種。三七粉三七粉的成分和三七主根一樣，富含三七皂苷、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機(jī)體免疫功能等作用
適用人群
(1)心腦血管疾病患者
(2)高血壓、高血脂及貧血人群
(3)各類血證患者(吐血、嘔血、咳血、衄血、便血、尿血、瘀血)
結(jié)語(yǔ)：三七是中藥的一種，是藥三分毒，這是眾所周知的。希望大家在使用三七是一定要多注意三七的禁忌的地方，切忌濫用中藥，中藥也是有副作用的，比如會(huì)造成肝衰竭、腎炎和腎功能衰竭等。所以大家在用中藥做保健時(shí)一定要慎重。
