3、魚(yú)
魚(yú)是促進(jìn)智力發(fā)育的首選食物之一，在魚(yú)頭中還有十分豐富的卵磷脂，是人腦中神經(jīng)遞質(zhì)的重要來(lái)源，可增強(qiáng)人的記憶、思維和分析能力，并能控制腦細(xì)胞的退化。
魚(yú)肉還是幼稚蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的極佳來(lái)源，特別是含有大量的不飽和脂肪酸-3，對(duì)大腦和眼睛的正常發(fā)育尤為重要。
4、香蕉
香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富、熱量低，還有“智慧之鹽”的磷，又是色氨酸和維生素B6的超級(jí)來(lái)源，含有豐富的礦物質(zhì)，鉀離子含量較高，能幫助大腦制造一種化學(xué)成分血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)促進(jìn)大腦的功能大有好處。
新鮮水果要多吃，香蕉營(yíng)養(yǎng)豐富，但要注意使用量，不要因?yàn)檫^(guò)量食用影響正餐食欲。
5、蘋(píng)果
蘋(píng)果含有豐富的鋅，可增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)思維活躍。蘋(píng)果是營(yíng)養(yǎng)、功能都很全面的水果，媽媽們可選擇做蘋(píng)果泥或蘋(píng)果色拉等不同的樣式給寶寶食用。
6、大蔥
含有一種叫“前列腺素A”的成分，經(jīng)常食用可起到舒張小血管、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，使人頭腦靈活。
7、核桃
核桃果仁內(nèi)含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、維生素，微量元素鋅和錳，是腦垂體的重要成分可營(yíng)養(yǎng)大腦，促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)，延緩腦細(xì)胞的衰弱進(jìn)程，提高思維能力。
每次1-2個(gè)核桃，每日2次，可增強(qiáng)記憶，但寶寶食用，注意要磨碎或制醬后食用，一次的量同樣不宜過(guò)多，否則會(huì)出現(xiàn)大便干燥、鼻出血等情況。
8、海帶
海帶含有豐富的亞油酸、卵磷脂等營(yíng)養(yǎng)成分，有健腦的功能，海帶等海藻類(lèi)食用物質(zhì)中的璜累物質(zhì)，更是大腦中不可缺少的。
天才寶寶應(yīng)有的心理基礎(chǔ)
1.穩(wěn)定的安全感
媽咪對(duì)寶貝的愛(ài)會(huì)給寶貝極大的安全感，這種安全感會(huì)塑造寶貝穩(wěn)定的人格，而穩(wěn)定的人格將在發(fā)揮寶貝的創(chuàng)造性上發(fā)揮至關(guān)重要的作用。
2.濃烈的好奇心
任何寶貝在人之初都會(huì)對(duì)自己和周?chē)氖挛锂a(chǎn)生濃烈的好奇心，好奇心是創(chuàng)造性思維的基礎(chǔ)。但是，如果不引導(dǎo)好奇心進(jìn)入理智的水平，那么好奇心就會(huì)退化或消散。
培根說(shuō)，為了進(jìn)入科學(xué)的王國(guó)，我們必須變得像小孩子一樣。他的說(shuō)法提醒我們需要有孩子般的虛心和靈敏的好奇心，也提醒我們，這種天賦的素質(zhì)容易消失。
3.探索的欲望
當(dāng)寶貝看見(jiàn)什么都要舔一下，都想用手去摸、胡亂敲打的時(shí)候，實(shí)際上，他是在用他的方式探索世界。聰明的媽咪不要盲目地阻止寶貝的探索活動(dòng)，而要帶著他一起去感知和探索這個(gè)世界。
比如，你可以多尋找和選擇一些既安全又材質(zhì)不同的物品，讓寶貝去摸一摸、聞一聞，只要是洗干凈的，讓寶貝舔舔也無(wú)妨，讓寶貝了解世界是由不同的物體所組成的。
