因為受到各種壓力以及生活習慣的影響，很多夫妻想再懷上一個寶寶，已經(jīng)不是那么簡單容易了，而且隨著年齡的增加，懷孕對他們來說越來越遙遠，但是并不是就沒有辦法的。下面就讓小編來給大家介紹助孕的食譜有哪些吧!
溫補鵪鶉湯
功效：溫補鵪鶉湯具有明顯的溫腎固脈的功效，對身體虛弱，子宮偏冷以及不受孕的女性朋友而言具有很好的輔助治療效果。
配料：鵪鶉2只，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。
制作：鵪鶉宰殺，去毛和內(nèi)臟，備用;將3味藥用清水3碗煎至1碗，用紗布過濾取汁，然后將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
用法：喝湯食肉，佐餐食。
黑豆糯米粥
用料：黑豆30克、糯米60克
做法：黑豆糯米粥的做法十分簡單，分別將黑豆和糯米清洗干凈，放入鍋中，并且向鍋中添加適量的清水，再用溫火燒煮成粥，堅持每天服用一些即可。
杞子二肚湯
用料：枸杞子10克、豬肚100克、魚肚30克、調(diào)味料適量
做法：將豬肚洗干凈、切片，魚肚發(fā)開，與枸杞子一同放在鍋中，加上清水適量煮至二肚熟后。可飲湯、吃肚及枸杞子，也可使用調(diào)味料拌服。
黑豆
功效：補充雌激素
將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然后用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經(jīng)結(jié)束后第一天起，每天吃47顆，連吃6天。
阿膠紅棗
這個方法特別適合氣血比較虛弱的MM，它主要針對的是一些月經(jīng)量少，顔色不正以及頭暈和手腳冷等癥狀，而且如果女性朋友氣血偏虛的話，對受孕也有著一定的影響。
主要材料：阿膠(用東阿的，質(zhì)量比較好一點50元一盒)、紅棗、蜂蜜
制作方法：處理阿膠，可用說明書推薦的方法，好是用碎藥機打碎;在盆內(nèi)放大約一斤棗、一盒準備好的阿膠、倒入蜂蜜加入少量的水至剛好沒過棗，大火上蒸二個小時，放入冰箱備用。
食用方法：每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內(nèi)可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
大概月經(jīng)干凈后5天，按照方子做了兩罐阿膠紅棗。堅持每天下班回家都會泡一杯，喝完立刻覺得渾身暖洋洋的。聽說這個可以暖子宮促孕。
