(1)上體以腰為軸，同時以腰帶動肩再帶動兩臂放松擺動，當(dāng)腰向左轉(zhuǎn)動的瞬間，帶動左前臂和手甩打腰背部(命門穴附近)，右前臂和手甩打腹部。
(2)腰向右轉(zhuǎn)動的瞬間，帶動左前臂和手甩打腹部，右前臂和手甩打腰背部。
注意：在甩打時兩臂要放松如鞭，隨腰轉(zhuǎn)動而用臂和手用力甩打，不是用手拍打。全身肌肉必須放松，隨著甩打，兩下肢微作一起一伏的動作，要有節(jié)律，輕重要適宜。它既是全身性活動，又可增加腰背肌和腹肌的肌張力，還可改善腹背部的血液循環(huán)。反復(fù)各做八次。
第八節(jié)，捺腹呼吸：自然站立
后對于局限性肺氣腫或肺大皰可選擇合適的手術(shù)治療，或者行肺減容手術(shù)。肺移植為后的治療手段，必要時也可考慮。
小兒肺氣腫的預(yù)防五要點(diǎn)
肺氣腫是常見的內(nèi)科疾病，患者在發(fā)病的時候會感到呼吸困難，嚴(yán)重的會危及生命，給患者生活增添了很多痛苦。因此在日常生活中要多運(yùn)動鍛煉，少抽煙，尤其是對于小兒來說，孩子體質(zhì)弱，呼吸道容易受感染，小兒一旦患上肺氣腫，對孩子的影響很大，家長要及時帶孩子上醫(yī)院治療。那么，小兒肺氣腫要如何預(yù)防呢?下面就讓我們一起來看看該如何做吧。
1、遠(yuǎn)離病源
盡可能避免接觸呼吸道感染的病人。在疾病流行的季節(jié)應(yīng)少帶寶寶串門，盡量不到公共場所去，家里有人患感冒則應(yīng)減少與寶寶接觸。
2、緩慢降熱
不要把出汗的孩子放到風(fēng)口處涼快，也不要讓孩子快速喝冷飲等食品，這樣會使孩子敞開的汗毛孔迅速閉合，造成體內(nèi)調(diào)節(jié)失衡，引起呼吸道感染。正確的做法是：當(dāng)孩子已經(jīng)出汗時，不要馬上脫掉衣服，應(yīng)該讓孩子靜下來，擦干汗水，等到孩子不再是汗流浹背時，脫掉一件衣服，再放孩子去玩。
3、常喝溫開水
可以讓孩子多喝溫白開水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對孩子胃腸道和肺部有益。
4、及時增減衣物
小孩雖然沒有大人耐寒，但他們多處于運(yùn)動狀態(tài)，即使睡著了也不會安靜，所以和大人穿得差不多就好了。媽媽應(yīng)根據(jù)溫度變化而適當(dāng)增減寶寶衣服，不要讓寶寶在出汗的情況下突然到冷空氣中。
5、經(jīng)常運(yùn)動
讓寶寶到大自然中去鍛煉，進(jìn)行有氧運(yùn)動是提高機(jī)體抵抗力的好方法。可有的父母在天氣剛剛有些涼意的時候，就閉門閉窗，不讓小寶寶到外面去，說是怕凍著孩子，其實(shí)這無異于剝奪了寶寶在大自然中鍛煉的機(jī)會。
正確的做法是，每天讓寶寶適當(dāng)進(jìn)行戶外活動，接受新鮮空氣、陽光，居室每日定時開窗換氣。
小兒肺氣腫隱蔽同時又具有攻擊性，所以大家一定要做好預(yù)防，這樣可以大限度的減少病患的痛苦，還可以減少病發(fā)的可能。
結(jié)語：對于肺部患有疾病的患者們，今天上文小編也和大家詳細(xì)的分析患有肺氣腫會給人體帶來哪些危害，那么患者朋友們在以后的生活中是否應(yīng)該需要及時的去關(guān)注這類疾病，能夠很好的做到對疾病的預(yù)防呢?
