現(xiàn)在的很多人把自己的大部分的時(shí)間都給了工作或者是家庭，基本上沒有時(shí)間去顧忌自己身體上的變化，不經(jīng)意的變化可能就會引發(fā)大毛病的出現(xiàn)。今天小編就為您介紹一下有關(guān)疾病的自檢法以及治療以及貧血怎么辦，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
疾病的自檢法以及治療
我們每個(gè)人都應(yīng)該定期去做個(gè)體檢，這樣才能有助于某一些被您忽略的疾病被及早發(fā)現(xiàn)，這樣才能及早的治療，如果您實(shí)在沒有什么時(shí)間的話，可以做一些自我檢查也是可以的。
《印度時(shí)報(bào)》6月18日載文，刊出外國專家總結(jié)的7種疾病自檢法。
1.甲狀腺功能低下
自檢：檢測腿部反射。坐在桌子邊上，雙腿懸空，猛拍大腿上部肌肉，正常情況下，小腿會自然前踢。如果反射延遲，或者腿部緩慢回位，則說明甲狀腺素水平較低。
甲狀腺功能低下的表現(xiàn)
當(dāng)您經(jīng)常性的出現(xiàn)面色蒼白，眼瞼腫脹以及臉部虛腫的時(shí)候，您要注意自己的健康了，還有當(dāng)您經(jīng)常性的表情淡漠，出現(xiàn)稍微的癡呆或者是全身皮膚難受以及增厚時(shí)都是要注意的，這些可能都是疾病熱的禍。
神經(jīng)精神系統(tǒng)：記憶力減退，智力低下，嗜睡，反應(yīng)遲鈍，多慮，頭暈，頭痛，耳鳴，耳聾，眼球震顫，共濟(jì)失調(diào)，腱反射遲鈍，跟腱反射松弛期時(shí)間延長，重者可出現(xiàn)癡呆，木僵，甚至昏睡。
心血管系統(tǒng)：心動(dòng)過緩，心輸出量減少，血壓低，心音低鈍，心臟擴(kuò)大，可并發(fā)冠心病，但一般不發(fā)生心絞痛與心衰，有時(shí)可伴有心包積液和胸腔積液。重癥者發(fā)生黏液性水腫性心肌病。
消化系統(tǒng)：厭食、腹脹、便秘。重者可出現(xiàn)麻痹性腸梗阻。膽囊收縮減弱而脹大，半數(shù)病人有胃酸缺乏，導(dǎo)致惡性貧血與缺鐵性貧血。
運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)：當(dāng)您經(jīng)常性的感覺自己的肌肉軟弱無力并且還伴有一定的疼痛和強(qiáng)直的話，那您可能是患有肌肉關(guān)節(jié)病變的疾病，比如說慢性關(guān)節(jié)炎。
2.甲狀腺功能亢進(jìn)
自檢：手部是否顫抖。如果不到40歲就手部顫抖，很可能是甲亢癥狀。伸出手，將一張A4紙放在手上，如果顫抖厲害，而且伴有體重莫名減輕，應(yīng)立即上醫(yī)院檢查甲狀腺。
日常生活中甲亢的預(yù)防
飲食預(yù)防
對于居住在沿海地區(qū)的人們來說，應(yīng)該要注意飲食中的含碘量，好不要吃含碘過高的食物。居住在內(nèi)陸地區(qū)的居民，補(bǔ)典也要有一定的限制。
多吃蔬菜
大家在生活中應(yīng)該注意多吃像綠花椰菜、甘藍(lán)萊芽、甘藍(lán)等有壓抑甲狀腺制造荷爾蒙作用的蔬菜。
避免刺激物
大家在生活中應(yīng)該要注意少吃辛辣等刺激性食物，咖啡、茶等也要盡量少喝。
多吃花生和涼性食物
西瓜、菜豆、芹菜等涼性食物有很好的預(yù)防甲亢發(fā)生的作用?；ㄉ灿泻芏嗪玫念A(yù)防甲亢發(fā)生的作用。
多吃新鮮水果
富含維生素的水果，為了預(yù)防甲亢的發(fā)生，大家在生活中要注意多吃。例如：蘋果、桃、香蕉、柿等?；ㄉ?、核桃等干果大家在生活中也可以常吃。
