專家建議這類患者在治療的同時要注意日常的飲食，可以多吃一些含鋅，含鐵的食物，具體介紹如下：
1、多食含鋅食物
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
2、多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養(yǎng)分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發(fā)生。
3、多喝牛奶
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。
耳鳴的早期癥狀是什么
耳鳴只是一種癥狀而不是疾病，常常引人產生聽覺錯覺。那么，耳鳴早期癥狀是什么呢?
一、耳部疾患
患有耳部疾患一般多有耳病史，耳鳴以夜間為甚。根據(jù)病變部位不同，又分為傳導性耳鳴與感音性耳鳴兩種。傳導性耳鳴的特征是單側性，即耳鳴發(fā)生于病變的一側，且音調較低，有節(jié)律性。感應性耳鳴多為雙側性，耳鳴常呈高音調，耳鳴常為間歇性。
二、頸部疾患
耳鳴癥狀預兆著什么?頸部疾患是一方面。頸部腫痛或患有其它頸部疾病，壓迫了頸動脈時，可引起受壓的一側耳鳴。產生這種耳鳴的特點是持續(xù)性，低音調，耳鳴的程度可隨體位的不同而有所變化。
三、神經衰弱
耳鳴還與社會環(huán)境、心理因素有關。當人的情緒憂郁、焦慮不安時，也可出現(xiàn)耳鳴的癥狀。這種耳鳴音調高低不定，多為雙側性，并伴有頭痛、失眠、多夢等癥狀。另外，身體虛弱時，由于血管的張力不足，局部供養(yǎng)不良，可引起耳鳴。中醫(yī)醫(yī)學認為它是腎虛的表現(xiàn)。
