小提醒：
脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。
西紅柿
西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑色素形成的好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑色素形成。
小提醒：
西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛
蜂蜜和姜能去老年斑
中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院的楊力教授說，生姜中含有多種活性成分，其中姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的本領(lǐng)，它比我們所熟知的抗衰老能手維生素E的功效還強(qiáng)。
因此，常食生姜可及時(shí)清除人體內(nèi)致衰老因子的自由基，還能去除因自由基作用而產(chǎn)生的老年斑。
生姜中含有的水楊酸，能降血脂、降血壓、防止血液凝固、抑制血栓形成，現(xiàn)在許多老年人的體表，尤其是臉部和手背布滿了點(diǎn)點(diǎn)的褐斑，這是體內(nèi)自由基作用的結(jié)果。
人體內(nèi)的自由基是一種衰老因子，它作用于皮膚，引起“銹斑”。而生姜正是除“銹”高手。
生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素有很強(qiáng)的對(duì)付自由基的作用。
蜂蜜具有補(bǔ)中潤(rùn)燥，緩急解毒的作用，通過其補(bǔ)益作用可促進(jìn)人體氣血的化生，維持氣血的正常運(yùn)行;現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化劑、維生素C和黃酮類化合物等，對(duì)自由基有很強(qiáng)的“殺傷力”。
但是，生姜具有發(fā)散作用，年老體弱，表虛自汗者不宜久服，否則易耗氣傷陰(陰虛火旺、目赤內(nèi)熱者，或患肺炎、肺氣腫、肺結(jié)核、胃潰瘍等的病人也不宜長(zhǎng)期食用)，蜂蜜的補(bǔ)益作用則可以避免服用生姜后出汗過多，導(dǎo)致人體陰液過度耗傷的不良反應(yīng)，二者“互補(bǔ)互利”。
誤區(qū)之一：長(zhǎng)斑初期,盲目祛斑
很多女性在面部剛剛出現(xiàn)老年斑，還不是很嚴(yán)重的時(shí)候，不在意，在沒有專業(yè)人員的指導(dǎo)下，很隨意地去使用具有祛斑功能的化妝品，自行祛斑。
結(jié)果是斑越來越嚴(yán)重，治療難度越來越大，耽誤了祛斑的好時(shí)機(jī)。
其實(shí)老年斑越在早期，治療越容易，當(dāng)然，要選用正確的祛斑方法，否則不僅沒有解決問題，反而會(huì)加重色斑，增加治療的時(shí)間和經(jīng)濟(jì)成本.
誤區(qū)之二：分斑不分治
皮膚一般分為敏感性肌膚、干性肌膚、油性肌膚、中性肌膚等，每種類型的肌膚都可能出現(xiàn)長(zhǎng)老年斑的現(xiàn)象，也就是說每種肌膚產(chǎn)生老年斑的原因可治療都是不同，但說到祛除老年斑，很多女性的了解都很模糊，可能一瓶霜油性肌膚的人在用，干性的肌膚在用，更甚者敏感性肌膚的人也在用，這樣就經(jīng)常出現(xiàn)嚴(yán)重的皮膚過敏現(xiàn)象，造成色斑復(fù)發(fā)加重，所以祛斑一定要分膚質(zhì)祛才能達(dá)到真正的美白效果大化。
