每個(gè)女人都希望自己能夠看上去年輕美麗，讓別人猜不透自己的真實(shí)年齡，永葆青春。那么你知道抗衰老好的方法是什么嗎？你知道如何抗衰老嗎?你知道吃什么美容養(yǎng)顏抗衰老嗎？今天小編推薦大家7個(gè)妙招美顏潤(rùn)膚，一起來(lái)了解一下吧！
1、輕柔洗臉
不管你是什么樣子的皮膚，洗臉都要輕柔一些，不可以大力。如果洗臉的時(shí)候過(guò)于用力的話，會(huì)拉松皮下組織的。
“多用力洗一次臉，就會(huì)將面部皮膚摧毀得更老一步。”美國(guó)賓州大學(xué)醫(yī)學(xué)院皮膚科教授柯里·格曼說(shuō)。
正確的洗臉?lè)椒ㄊ?，選擇溫和的美容產(chǎn)品，用溫水洗臉，用毛巾輕按，不要完全擦干，讓皮膚上留有像露珠一樣的一層潮潤(rùn)。
洗臉后，選擇溫和的肌膚調(diào)理化妝水，以向上打圈的方式拍到臉上。
2、堅(jiān)持搓澡
身體上的皮膚老化得比脖子以上的部位緩慢，這是因?yàn)檩^少接觸外界刺激。但中年后， 身體上的皮膚會(huì)變得比較薄、干、粗糙，有些人甚至受到發(fā)癢的困擾。
同時(shí)，臉頰、脖子與手臂上的皮膚也開(kāi)始變得松軟下垂，那些經(jīng)歷劇烈減肥的人，會(huì)松弛得更厲害。通過(guò)洗澡把皮膚上老化堆積的暗沉角質(zhì)去除，可以讓身體上的皮膚看起來(lái)更顯年輕。
3、鎖住水分
不管廣告怎么宣傳，你要明白，保濕品不會(huì)增加皮膚的濕度，它只是幫你在沐浴后，把水份保存在臉上身體上，從而使皮膚看起來(lái)平滑。
洗完澡后，不需要將身體擦得太干，保持微微濕潤(rùn)佳。然后馬上涂保濕品，鎖住細(xì)胞內(nèi)的水份。
保濕品的牌子并不重要，但要注意酸堿值，尤其是過(guò)敏性皮膚，酸堿值應(yīng)在4.5—5.5之間，必要時(shí)應(yīng)該咨詢(xún)醫(yī)生。
4、充足睡眠
充足的睡眠，可除掉臉上緊繃的線條與壓力，使人看起來(lái)容光煥發(fā)。睡覺(jué)前一定要做好清潔，絕對(duì)不可帶妝睡覺(jué)。睡前搽防皺霜與眼霜，嘴唇上涂些油，輕輕按摩。
5、重視防曬
不管你過(guò)去多么邋遢，多么喜歡素顏，從現(xiàn)在開(kāi)始都要學(xué)會(huì)使用防曬產(chǎn)品，這能讓你未來(lái)幾十年看起來(lái)顯得年輕。簡(jiǎn)單的方法，就是擦具有防曬功效的保濕品。
