營(yíng)養(yǎng)解析
豇豆：豇豆含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白蛋、碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補(bǔ)充機(jī)體的招牌營(yíng)養(yǎng)素。
其中所含B族維生素能維持正常的消化腺分泌和胃腸道蠕動(dòng)的功能，抑制膽堿酶活性，可幫助消化，增進(jìn)食欲。
豇豆中所含維C能促進(jìn)抗體的合成，提高機(jī)體抗病毒的作用。豇豆中的磷脂還有促進(jìn)胰島素分泌，參加糖代謝的作用，是糖尿病人的理想食品。
四川泡菜
制作方法
1.將泡菜壇子洗凈、控干水分。
2.挑選完好的干辣椒洗凈，控干水分，剪去辣椒蒂;姜刮皮、洗凈，控干水分。
3.將處理好的干辣椒、白酒、姜、紅糖放入洗凈晾干的泡菜壇子里。
4.將水燒開(kāi)，晾涼后，倒入泡菜壇里加鹽，用壇蓋蓋嚴(yán)，壇蓋周?chē)⑶鍧嵥?，淹沒(méi)壇蓋的邊緣。
5.將豇豆洗凈，晾干水分，放入壇里使水淹沒(méi)豇豆。然后蓋嚴(yán)壇蓋，夏日室溫較高的情況下1至2天即可食用。為使泡菜不腐敗，取菜時(shí)，要保持工具清潔。
營(yíng)養(yǎng)解析
辣椒(紅、尖、干)：辣椒是老百姓餐桌上常見(jiàn)的一種原料，其營(yíng)養(yǎng)豐富，口味獨(dú)特，就餐時(shí)能增加飯量，多食可增強(qiáng)體力，改善怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。
同時(shí)辣椒中含有一種物殊物質(zhì)，能加速新陳代謝，促進(jìn)荷爾蒙分泌，保健皮膚。
富含的維C，可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化，降低膽固醇。
含有較多抗氧化物質(zhì)，可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病?？梢允购粑罆惩?，用以治療咳嗽、感冒。辣椒還能殺抑胃腹內(nèi)的寄生蟲(chóng)。
痱子注意事項(xiàng)
1、應(yīng)注意環(huán)境通風(fēng)，避免過(guò)熱，遇到氣溫過(guò)高(在30℃以上)時(shí)，可適當(dāng)使用空調(diào)降低室內(nèi)溫度或使用電風(fēng)扇保持空氣流通。
2、注意皮膚清潔衛(wèi)生，當(dāng)大汗淋漓，就應(yīng)及時(shí)擦干汗水，勤換衣服，保持皮膚清潔干燥。如果出汗多，又沒(méi)有及時(shí)擦干，造成汗毛孔堵塞，也特別容易發(fā)生痱子。
3、勤洗澡，洗澡時(shí)可在水中適當(dāng)加些十滴水、花露水，有防痱效果。
4、不要穿得過(guò)多，避免大量出汗，要穿寬松、透氣性、吸濕性均好的棉質(zhì)衣服，如背心、無(wú)袖的衣服更適合。
5、在炎熱的夏天，睡覺(jué)時(shí)要多換姿勢(shì)，以免散熱不暢，捂出痱子。
總結(jié)：本文有關(guān)痱子的食療的方法就先介紹到這里，希望大家在生活中能夠多多的嘗試一些這方面的食療方。另外，大家也可以多留意一些其它的飲食方法，以便更好的防治痱子疾病。希望本文的介紹能給大家?guī)?lái)幫助。
