現(xiàn)在人們的生活水平越來越高了，吃的食物也是越來越豐富了，但是很多的食物都是不健康的食物，比如說油炸食物、燒烤類食物等。那您知道哪些惡習與癌癥有關嗎?生活中哪些習慣致癌癥嗎?今天小編就為您介紹一下有關如何預防癌癥的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。
哪些惡習與癌癥有關
近，根據央視新聞報道稱來自湖南的百分之六十左右的患有口腔癌的人都是和吃檳榔有直接的關系，這個消息讓不少的民眾聽到都是很吃驚的。
腫瘤專家表示，臨床和研究表明，陜西癌癥發(fā)病呈現(xiàn)地域性，不少都與飲食或生活習慣有關。
交大一附院腫瘤外科主任醫(yī)師王健生介紹，陜西的癌癥發(fā)病情況與全國水平不差上下，位居第一位的依然是肺癌，同時肺癌的致死率也是高的，這和目前的氣候環(huán)境以及個體習慣有很大的關系。
癌癥的發(fā)病去還呈現(xiàn)出區(qū)域化的趨勢，比如說在其他高發(fā)的癌癥的陜西省的陜北，這個地區(qū)的高發(fā)的癌癥就是胃癌的發(fā)病率比較的高，這項研究可以發(fā)現(xiàn)很多癌癥的發(fā)生都是和我們不良生活習慣有關。
因為傳統(tǒng)習俗，陜北人習慣吃腌制的酸菜和大量飲酒，這是導致胃癌的因素之一;
又比如在陜南多發(fā)的是食管癌，這跟當地居民多吃麻辣燙等習慣有關;還有在我省漢中略陽以及寧陜地區(qū)，女性的宮頸癌發(fā)病率較高，這也是由不健康的生活習慣所致。
對此，目前陜西省針對部分地區(qū)婦女已經開展了免費的“兩癌”(乳腺癌和宮頸癌)篩查。
很據交大一附院腫瘤外科主任醫(yī)師王健生介紹說，據近的數據統(tǒng)計，現(xiàn)在所有發(fā)生的癌癥的病例中，這些人的中有百分之七十七的人都是因為不良的習慣引起的癌癥。
反復煮食火鍋易致癌
交大一附院腫瘤外科主任醫(yī)師王健生說，腌制、油炸、燒烤類食品都可致癌，應該少吃。另外，不少市民喜歡重復使用底料煮火鍋吃，這也是不好的飲食習慣。
王健生介紹，在致癌食品中，腌制食品居首位，比如腌制的酸菜咸魚、咸蛋等食品。
由于腌制食品中含有大量的鹽分以及部分添加劑，食用后在體內可以轉化為致癌物質二甲基亞硝酸胺，應盡量少吃。
油炸食品
油炸食品一般都要經過高溫煎炸，一般煎炸不當過焦后，產生致癌物質多環(huán)芳烴。比如油煎餅、臭豆腐、煎炸芋角、油條等，因多數是使用重復多次的油，高溫下會產生致癌物。
燒烤類食品
比如烤牛肉、烤鴨、烤羊肉、烤鵝、烤乳豬、烤羊肉串等。王健生說，研究發(fā)現(xiàn)，燒烤不僅會減少蛋白質的利用率，造成營養(yǎng)缺乏，還容易產生致癌物質。
燒烤過程中，肉中的脂肪會滴在炭火中被分解，再與肉中的蛋白質相結合，產生一種叫做苯并芘的致癌物質吸附在肉的表面，尤其是輕微烤焦的部位。
霉變食品
專家介紹，黃曲霉素是醫(yī)學界目前已知的強烈的致癌物。醫(yī)學界認為，黃曲霉素很可能是肝癌發(fā)生的重要原因。
統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，在一些肝癌高發(fā)區(qū)，人們常食發(fā)酵食品如豆腐乳、豆瓣醬等，這類食品在制作過程中如方法不當，容易產生黃曲霉素。另外，受潮后發(fā)霉的米面、花生米等食品也易產生致癌物質。
