按摩部位
1.足底部反射區(qū)：額竇、頭部(大腦)、腦垂體、小腦及腦干、鼻、肺及支氣管、腹腔神經(jīng)叢、甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、腎、輸尿管、膀胱、失眠點、生殖腺。
2.足外側(cè)反射區(qū)：生殖腺。
3.足背部反射區(qū)：上頜、下頜、扁桃體、喉與氣管、胸部淋巴腺(胸腺)、上身淋巴結(jié)、下身淋巴結(jié)。
常用手法
1.足底部反射區(qū)：拇指指端點法、食指指間關(guān)節(jié)點法、按法、食指關(guān)節(jié)刮法、拇指推法、擦法、拳面叩擊法等。
2.足外側(cè)反射區(qū)：食指外側(cè)緣刮法、拇指推法、叩擊法等。
3.足背部反射區(qū)：拇指指端點法、食指指間關(guān)節(jié)點法、食指推法、拇指推法等。
另外按摩迎香穴、上迎香穴和內(nèi)迎香穴，每日每穴30次。也可用微型鼻炎治療儀按摩鼻通穴。均有治療作用。
常挖鼻孔易誘發(fā)鼻竇炎
鼻竇炎疾病的存在會給鼻竇炎的生活帶來很多的傷害，鼻竇炎患者感覺鼻竇炎的讓自己的生活飽受危害，鼻竇炎的原因是很多的，比如經(jīng)常挖鼻孔，就會把細菌帶入鼻腔，引發(fā)鼻炎。
挖鼻孔易損傷鼻腔黏膜，引起鼻腔感染，誘發(fā)鼻炎，給鼻腔埋下健康隱患。
鼻腔內(nèi)的皮膚很薄，用手挖鼻孔時，堅硬的指甲會損傷鼻前端黏膜，很容易引起感染，誘發(fā)鼻炎。還有人認為，挖鼻孔時只要注意些，不挖傷就沒關(guān)系。其實不然，陳崇學強調(diào)，即使未挖破，指甲中攜帶著大量病毒也會殘留在鼻腔里面。一旦鼻腔內(nèi)的溫度、濕度和營養(yǎng)達到病毒生存所需條件，它便會大量的繁殖，繼而引發(fā)上呼吸道感染，導致更嚴重的疾病。
此外，生活中還有很多人喜歡掏耳洞，揉眼睛，對有這類習慣的人們，專家建議，鼻腔不能挖、耳道不能挖、眼睛不能揉。因為手很臟，接觸時便不可避免地帶入細菌，引發(fā)感染。耳朵癢時可用毛巾擦拭，眼睛癢可用溫水沖洗，不建議的方式就是用手揉。鼻腔的定時清洗也很重要。用自來水或溫水清洗鼻子，必要時可借助鼻腔沖洗器，以此來清除鼻腔內(nèi)的病毒和分泌物。
鼻竇炎患者應(yīng)該了解鼻竇炎疾病出現(xiàn)的原因，人們應(yīng)該注意鼻竇炎的治療，不用手揉眼睛摳耳朵挖鼻孔等，以免給細菌以可乘之機，引發(fā)疾病。
結(jié)語：想要杜絕鼻竇炎，首先我們不要經(jīng)常的挖鼻子，因為，用手挖鼻孔的時候，我們的指甲會損傷鼻前端黏膜，這樣就會感染，后就會引起鼻竇炎了，所以這個壞習慣要改掉。同時，在治療鼻竇炎的時候，我們可以選擇適合于自己的方法，這樣還能效果好。
